마이멜로디

어디서는 커피 마시라고 하고 어디서는 마시지 말라고 하고 아직은 의견이 분분해서 더 헷갈림 그럴 땐 그냥 적당히 먹는 게 제일 속 편함ㅎㅎ 이 '적당히'가 어느 정도인고 하니 카페인 200~300mg이라고 함 커피를 3잔 이상은 먹지 않으면 됨 카페인이 인슐린 민감성을 강화하고 지방 대사를 촉진하고 심장 건강에도 영향을 준다니 많이 드시는 분들은 줄이고, 먹고 싶은데 억지로 참고 있는 분은 이 정도는 먹어보세요

아니 저딴 허술한 문자로 485억이나 챙겨갔다는 것도 충격이다 2015년부터 지금까지 보낸 문자간 28억 5천만.. 폰 있는 사람 한 명당 50건은 받은 거 ㄷㄷㄷ 조선족이 아니고 한국인이었던 거임? 정체가 뭐든 우리나라에선 3년도 안 살고 나올 듯

사람이 너무 많이 몰린 탓이 제일 크지 뭐 그래서 음식재료 동나고, 하나 사는 데도 오래 걸리고, 주차고 뭐고 난리 났던 거라.... 그래도 없어지는 거보다 좀 더 개선돼서 앞으로도 쭉 했으면 좋겠음

북촌 주민들이 통금 조건 걸때부터 예상했었지... 관광객을 주 상대로 장사하는 상인들에겐 영업시간이 4시간이나 줄어드는데 가게세도 한두푼도 아니고 쓴소리 나올만 함 근데 아무리 그래도 거주자가 우선 아니겠나? 그동안 오랫동안 참아준것도 있고 나 하나 먹고 살자고 민폐를 주는건 아니지

노화에 따라 기억력이 떨어지는 것은 당연한 수순이지만 그래도 최대한 기억력 유지에 도움이 되는 두뇌 게임이 있는데요 신경 경로를 자극해서 뇌의 변화와 학습 능력을 증진하는 게임들 참고하세요 1. 체스 2. 카드를 활용한 게임 3. 크로스워드 퍼즐(단어만들기 게임) 4. 스도쿠 같은 숫자 퍼즐

‘자기 전 어두운 곳에서 고개 숙여 스마트폰을 한참 보거나 엎드려 잔다.’ 늘 걱정하지만 고칠 수 없는 딱 내 습관임 ㅠㅠ 근데 이런 행동들은 ‘지구촌 실명 원인 2위’ 녹내장을 일으키는 안 좋은 습관으로 꼽힌다고 함 뚜렷한 증상 없이 시력을 잃어 가고 완치가 어려운 질환인 만큼 관리 미리미리 합시다 ㅠㅠ **녹내장 예방법** #엎드려 자기, 물구나무서기, 윗몸 일으키기, 무리한 관악기 연주, 물 한 번에 많이 마시기, 넥타이를 세게 매는 것도 안압을 높이므로 자제하는 게 좋다. #항산화 효과가 있는 녹황색 채소와 과일 섭취, 유산소운동은 눈의 혈액 순환에 도움이 된다. 비타민C·E, 루테인, 제아크산틴, 연어·정어리에 많은 오메가3 지방산도 눈 건강에 좋다 #눈과 전자기기 사이에 적당한 거리 확보와 규칙적인 수면이 중요하다

자기 아들에 의해서 28번 찔려 죽어있는 아내를 발견한 남편 심정은 어땠을까.. 간만에 제대로 일 하는 판사를 봤네 소년법 때문에 징역 최대가 15년이 맥스인데 이걸 강력범죄로 보고 20년 준 게 천만다행 이런 정상적인 판결하는 몇 안 되는 사람인데 판사 이름 좀 알자

뭐 원래 가을에서 겨울 넘어갈 즈음 기온 급격하게 떨어지는 건 매번 있던 일이긴 한데.. 이번주가 좀 유독 롤코인 듯? 주말즈음부터는 다시 또 오르던데 내일이랑 모레는 대체 뭔 급발진인가 싶을 정도의 급발진 그리고 이맘때는 늘 옷을 어떻게 입고 다녔는지도 모르겠음;

필리핀 가사도우미도 아직 제대로 검증 안된거 같은데... 이거 정말 괜찮은거냐 자국민 도우미와 비슷한 임금 줄 거면 외국인 쓸 필요도 없는거고 그보다 적게 주면 분명 임금 더 주는 곳 찾아 불체자 될 텐데 정책 확대 검토라니.. 그렇지 않아도 불체자가 넘쳐나는데 쫌 있으면 대한민국 국민보다 외국인들이 더 많아질 지경...

기사 제목은 '아이'라고 한정하고 있지만 사실 아이들 뿐만 아니라 웬만하면 어른들한테도 아침 밥상에 넣지 않는 게 좋은 음식들이니 참고하세요! - 햄, 소시지, 냉동 치킨너겟 등의 가공육 > 암 발병 위험을 높임 - 카제인, 유당, 글루텐, 말토덱스트린, 경화유, 향미강좌제가 들어간 초가공식품 - 혈당지수가 낮고 당 분자가 3개 이상 결합된 복합당인 탄수화물을 추천!!