프로필: kitten11님의 작성한글

이렇게 폭력 저지른 과거가 있는 애들이 연예인 아이돌 하려는 거 참 신기하다 지은 죄가 있으니 누가 언제 그걸 폭로할 지 모른다는 불안감이 전혀 없는 건가....? 남한테 상처줘놓고 자기 잘 사는 모습을 대중들에게 드러내는 직업을 고른다는 게 참 신기 헤어지자니까 폭행을 했다니 참.. 팬들도 환승하면 때릴 기세네

여성의 갱년기는 호르몬의 급격한 변화로 신체적으로도, 정신적으로도 쉽지 않은 시기인데요. 특히 골다공증이나 각종 퇴행성 질환의 발병률이 올라간다고 해요. 척추, 골반 등 내 몸의 중심을 지키면서 갱년기를 슬기롭게 헤쳐나가 봅시다. 유산소 운동으로는 속보, 자전거 타기, 수영, 에어로빅을 추천하고 무산소도 빼놓지 않고 병행해 줘야 하는데 엄청난 헬스 기구를 쓸 필요는 없구요 아령을 드는 것, 스쿼트 동작을 꾸준히 해주는 것 만으로도 좋습니다.

소량으로 죄책감 없이 먹으면서 건강까지 챙길 수 있는 간식은 뭐가 있을까요?? 1. 다크 초콜릿 2. 사과칩 3. 그릭요거트 4. 고구마 5. 바나나 6. 대추 7. 냉동 완두콩 8. 냉동 포도 9. 집에서 만드는 스무디 10. 시리얼 11. 사과+견과류 버터+시나몬가루 12. 다크초콜릿칩+피넛버터 13. 신선한 과일

염증은 급성 염증과 만성으로 나뉘는데 진짜 무서운 건 만성염증이죠 오랜시간 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화 돼서야 드러나기 때문인데요 만성 염증을 의심해볼 수 있는 징후들 참고하세요!! ㅠㅠ 1. 기억력 사고력 저하 2. 만성피로 3. 근력 저하 4. 설사 5. 허리 통증 6. 안구 건조증 **염증을 줄여주는 식품 케일, 브로콜리, 마늘, 고등어, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드, 토마토, 두부, 버섯, 호박 비트, 아보카도, 녹차, 고추, 피망, 강황, 체리, 베리류

삼일절은 현충일과 다른 방식으로 태극기를 달아야 합니다. 삼일절, 제헌절, 광복절, 개천절, 한글날, 국군의 날 같은 정부 지정일에는 태극기를 깃봉과 깃면 사이를 떼지 않고 달아야 해요. 반면 현충일이나 국장기간, 국민장 등에는 깃면의 너비(세로)만큼 내려 달아야 하구요. 예전엔 우천 시에는 게양을 금지했지만 지금은 우천 시에도 국기를 게양할 수 있어요 근데 심한 눈이나, 바람, 비 등으로 훼손이 될 우려가 있다면 달지 않는 게 맞구요! 게량 위치는 단독/공동 주택의 경우 태극기를 대문의 중앙이나 왼쪽에 달고 아파트의 경우는 베란다 중앙이나 왼쪽입니다.

3월 10일부터 4월 15일이면 한 달이 넘는 기간인데 그 기간 동안 애 하나를 업고 아침엔 10층 내려오고 오후엔 올라가고...? 페이가 좀 짠 거 아닌가... 엘베 교체가 빨리 돼도 처음 말했던 금액을 준다고 하니 그런 경우에는 이득일 수 있지만.. 돈 보고 헉 당연히 해야지 할 수준은 아닌 듯

넷플릭스에서 대체 뭘 봐야 하나 주구장창 컨텐츠 고르는 거 저만 그런 거 알아요.. 근데 배달앱에서도 우왕좌왕 갈피 못 잡고 헤매는 거.. 그것도 저만 그런 거 아니죠...?? 이렇게 누가 딱 정리해주니까 차라리 마음이 편하다...ㅠ @해장 필요? 라면, 해장국, 북엇국, 홍합탕, 해물탕, 김치콩나물죽, 햄버거, 무국, 순두부찌개 @간식/야식 토스트, 피자, 닭꼬치, 샌드위치, 떡볶이, 케이크, 샐러드, 요거트, 치킨, 샐러드볼, 쿠키 @빨리 먹고 빠질 때? 오믈렛, 치킨마요덮밥, 계란찜, 연어덮밥, 떡국, 만둣국, 김볶, 누룽지, 라멘, 비빔국수, 냉면 @브런치 팬케이크, 프리타타, 샐러드파스타, 크로크무슈, 프렌치토스트, 샌드위치류 @다이어트할 때? 토마토달걀볶음, 단백질쉐이크, 닭가슴살요리, 곤약국수, 해독주스, 두부샌드위치, 두부스테이크, 샐러드 @든든 영양 보충 전복죽, 추어탕, 장어덮밥, 삼계탕, 낙지연포탕, 훈제오리, 닭죽, 불고기, 찜닭

눈 감고 제자리 걸음을 하는 걸로 골반이 얼마나 틀어졌는지 알 수 있다고 해요!! 1. 맨발 상태로, 처음 서있는 지점 체크 2. 눈 감고 힘차게 50걸음 걷기 3. 눈 뜨고 이동방향 체크 당연히 시작점에서 가까울 수록 바른 체형인데요ㅎㅎ 30cm 이내로 움직였다면 몸의 균형이 좋은 편인 거래요!! 이동한 방향에 따라 현재 내 몸 상태를 알 수 있으니 한 번 들어가서 확인해보세요!

헤드셋이 유행하면서 에어팟 맥스 구매하신 분들도 많이 보이던데 에어팟 맥스에 뜨개 니트 커버를 씌운 게 그렇게 예뻐보이더라고요... 완제품을 사도 좋지만 직접 뜨는 것도 어렵지 않대요ㅇㅅㅇ!! 그 밖에도 에어팟 맥스를 개성있게 꾸밀 수 있는 아이템! 1. 스티커 붙이기 2. 인형, 악세사리 달기 3. 워셔블 마커로 낙서하기 4. 뜨개 커버 만들기 에어팟맥스 뜨개 커버 재료 기본 재료 : 코바늘 6호, 뜨개실(인형실, 코튼함량 60~80% 추천) 기본 뜨기 방법: 매직링, 사슬 뜨기, 한길긴뜨기, 코늘리기, 두길긴뜨기, 모아뜨기, 건너뜨기, 빼뜨기

넷플 측에서 저소득 국가를 중심으로 월 구독료를 최대 50%나 인하하겠다는 파격적인 계획을 추진 중인데요..........엄..... 저소득 국가로 분류되지 않은 거에 기뻐해야 하나.. 구독료 할인 안 해주는 건 그래도 좀 짜증나는데..... 돈은 한국 드라마가 다 벌어다 주는데 그 공을 인정해서 공로 할인은 없나요...?