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나이가 들면 유독 복부에 지방이 쌓이기 쉽죠 그래서 뱃살이 항상 고민이실텐데요 중년 뱃살을 줄여주는 확실한 방법은 무엇이 있을까요 ◆ 유산소와 근력 운동 병행은 필수! ◆ 걷기와 달리기 병행, 인터벌트레이닝 ◆ 아침식사는 반드시 고단백으로 ◆ 식사는 저지방 고단백이 필수! ◆ 간식은 호두, 아몬드 등 견과류 ◆ 7~8시간 수면이 식욕 증가 방지 ◆ 적절한 휴식과 스트레스 대처

아니 함부로 추측해서 미안한데 이건 아름이랑 서동훈이랑 둘이 완벽하게 파트너 관계 아님..? 진짜 연예계 요즘 이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어우 정신없어

다시 재결합햇네 자세한건 둘만 알겠지 뭐 그리고 재결합했으면 둘이서 해결한걸테니 이제는 잘 지내라

양배추 가격도 많이 올랐더라... 아니 양배추나 대파나 이런 거 때문에 마트 오픈런을 해야하는 상황이 이게 말이 되는 건가 ㅋㅋㅋ

아침에 미지근한 물 한 잔을 마시는 게 건강에 좋다는건 다들 많이 들어보셨을텐데요 그 전에 해야하는 게 입안에 물을 넣고 뱉어내는 거라고 해요 물을 마시기 전에 입을 헹구면 잇몸 염증을 예방하고 입속 세균이 병을 일으키는 것을 방지할 수 있다고 하네요 아침에 일어나면 입 헹구기-미지근한 물 한 잔 이 루틴을 습관화하는 게 좋을 듯해요!

오늘부터 교수, 개원의들 전부 진료 축소하네 의료공백 더 심해질텐데 괜찮은 건가 싶다 2차병원 상황은 어떠려나 거기에 윤이 대국민담화에서 무슨 말을 할지도 벌써부터 우려스러움

징역 3년.... 가장이 처자식들 죽이는 동반자살 아닌 동반자살은 곱게 보이지가 않는데 이 경우엔 또 다른 것 같음 치매 상태는 더 안 좋아지지 근데 자식들 도움은 없지 미래가 암담한 분의 유일했을 선택을 욕하고 싶지가 않다

그러면 저거 10퍼 할인 비용은 배민이 대주나?? 가게가 부담해야하는거 아니면 좋겠다 그리고 요즘 배민은 영 별로... 배달원도 안 잡혀서 오래 걸리고

33개월짜리가 에휴.,... 아니 이미 심정지 상태로 이송됐지만 심폐소생해서 박동 돌아온 게 기적 같은 일인데 그 기적을 이렇게 내다버리는구나... 심장이 다시 뛰는 걸 본 부모 마음은 대체 어땠을지

와............ 음주운전 혐의로 체포한다고 고지하거나 현행범 인수서 작성 안 했다고 이걸 꼬투리 잡아서 결국 무죄를 받아가네.... 판사도 얼마나 복장이 터졌을까... 현장에서 적법하게 잘 잡아가야 판사도 할 수 있는 걸 하지...ㅜㅜ