981esc
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소아 요로감염, 축농증, 항암치료 중인 환자의 폐렴방지용 항생제제인 '셉트린정'
공급 부족 상태로 약사들, 환자들 모두 불안해 하는 상황이라고 함
국내 생산이 중단되고 단종될 예정이라는 소문까지 돌고 있다니
그 약 먹는 환자들은 얼마나 속이 탈까 ㅜㅜ
잘못 했다간 허리 망가지는 운동 4
*윗몸 일으키기
척추질환자, 고령층, 과체중에겐 오히려 독
*허리를 숙이는 스트레칭
평소 허리 통증이 있다면 이런 스트레칭은 피해야 함
허리가 정상 커브의 반대 방향으로 말리고 힘을 주는 과정에서 디스크 압력이 높아짐
*반사신경 요구하는 운동
탁구, 배드민턴 등 반사신경을 요하는 운동도
평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음
갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음
*한쪽으로만 허리를 비트는 운동
골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동
척추 앞쪽의 허리디스크+척추 뒷쪽의 척추후관절에 스트레스를 주는 자세
프랑스 포함 유럽 국가들
전반적으로 중국인 혐오 기조가 깔려있는데
중국이 수출국 2위라니 아이러니하네
유럽 사람들 선민의식에 빠져있는 거야 하루 이틀 일 아니지만
유독 중국인들 우습게 알고 꼴에 명품 좋아한다고 엄청 비웃는데ㅋㅋㅋ
수치상 결과만 가지고 따질 게 아니라
실생활에선 민심, 이미지, 이런 게 더 중요하다니까
솔직히 조선족 사회에서 자정이라는 게 있어?
그리고 애초에 자기들을 중국인이라고 생각하는 의견이 주류 아닌가?
조선족 하면 떠오르는 부정적인 프레임이 억울하고, 그걸 벗고 싶다면
거기에 맞는 노력을 하는 것도 필요하지 않을까
집회 현장 분위기 하나로 집회 참가자들이 어떤 사람인지도 알 수 있는 거지
경찰 추산으론 10만, 집회 추산으론 20만명의 인원이 모인 건데
그 어떤 소동도 없었다는 게 대단하다
알아서 질서 유지하고, 자체적으로 통제하고
쓰레기도 알아서 다 가져가고
관심 없던 사람이어도 이런 거 보면서 응원하게 될 듯
닭가슴살이 질릴 때 대신 챙겨 먹기 좋은 단백질템
돼지 앞다리살 - 닭가슴살과 단백질 함량은 차이가 거의 없으면서 퍽퍽하지 않아 좋음
참치캔 - 단백질 함량 대비 가격이 매우 저렴하고 요리 활용도가 높음
광어회 - 술 약속 있을 때 안주로 가장 추천하는 메뉴
닭다리살 - 닭가슴살보다 지방이 있긴 하지만 영양 성분 밸런스가 좋고 훨씬 맛있잖아요...
먹태채 - 칼로리가 낮고 단백질 그 자체이기 때문에 간식, 안주로 추천함
소 우둔살 - 소고기 치고 저렴하고 소금 후추만 뿌려서 구워 먹어도 맛있음
멸치 - 단백질뿐만 아니라 칼슘도 풍부하지만 결석이 생길 수 있으니 한 번에 많은 섭취는 금물!!
아니 어떻게 1등석 예약한 걸 이코노미로 다운그레이드 시킴?
심지어 차액을 돌려주는 것도 아니고 그냥 맘에 안 들면 다음 비행기 타라고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
델타항공이라네요 여기ㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 한자리도 아님 두 자리 다 저렇게 됨;;;
튀르키예 코렌돈 항공에서 노키즈존을 도입한다고 함
432석 중 102석이 노키즈존이고 일반 구역과는 벽이랑 커튼으로 분리를 한다고 함
가격도 다른데 한화로 약 65000원 정도 더 비쌈
과연 탑승객들 니즈가 어떻게 반영될지 궁금하긴 하네
악플러들 고소했는데 거기서 학교 선배가 등판했다는 부분에서 웃으면 됨?
구질구질하게 합의금 10만원 깎아달라고ㅎㅎㅎㅎ
자기도 딸 기르는 아빠면 오히려 더 조심했어야 되는 거 아닌가
누가 가려고 하겠어? 20년 베테랑 교사도 그렇게 만들어놨는데
같은 반인 다른 애들만 피해 보고 있네
그냥 모두 윈윈할 수 있게 홈스쿨링하세요
이제 방송활동도 못 할텐데 집에서 애 교육하면 딱이겠네
하루종일 녹음하고 아이를 위한 모범적인 교육이 뭔지 잘 보여주세요^^