나무아비

컴이나 스마트폰 장시간 사용시 나쁜 자세로 걱정된다면?! '흉곽출구증후군'이 의심될 수도 있다고 하니 일단 이 동작 따라해보세요 1. 의자에 앉은 상태에서 양어깨를 벌리고 양팔을 모두 들어 올린 상태에서 손을 쥐고 펴는 동작을 3분간 반복한다. 2. 이때 팔꿈치는 직각이 되게 한다. 이 동안 팔, 어깨, 가슴 등에 통증이 생기거나 저린 증상이 생기면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다고 하네요

요즘 부쩍 신상 라면 광고들이 많이 보인다 했더니 편의점 신상 라인업이 화려하다 언제부턴가 또 편의점에서만 먹을 수 있는 라면들도 있어서 라면 사러 편의점을 많이 가게 됨 편의점 알바도 맛있다고 집에 챙겨가는 신상 라면들이라고 하니 퇴근길에 몇개 골라서 맛봐야징ㅋㅋ

진 이 군생활 잘하렴

BTS진 군입대 국내팬 한류팬들 총출동 영원한오빠 진! 군복무 마치고 BTS활동 기대하겠습니다💜

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전세 사기, 안 당하는 방법은?

현대인의 고질병 거북목 이거 목 건강 척추 건강에 위험한건 다 아시죠? 근데 아무리 다이어트를 해도, 혹은 마른 몸임에도 유독 돋보이는 턱살에 스트레스 받고 있다면 그 이유 또한 거북목 때문일 수 있데요ㅠㅠ 거북목 때문에 통증은 물론이고 구부정 굽은 등도 스트레스인데 턱살 추가까지 하... 오늘부터 스트레칭 매일 무조건 한다 ㅠㅠ