프로필: mukzzang88님의 작성댓글

건강식으로 손꼽히는 지중해식, 북유럽식 식단. 여러분은 어떤 식단을 더 선호하시나요? 역사 깊은 식단과 현대에 재구성한 식단의 대결! 육식보다 채식, 자연식품 위주라는 점에서 두 식단은 비슷한 점을 가지고 있죠. 올리브오일을 지방의 주성분으로 하고 통곡물, 콩, 과일 및 채소가 많으며 육류는 적게 섭취하는 지중해 식단 통곡물과 과일, 뿌리채소, 연어, 참치, 고등어 등 지방이 많은 생선을 주로 한 북유럽 식단 여러분은 어떤 식단이 더 끌리시나요?

곧 출산을 앞두고 있는 9개월 임산부인데 출산 방법은 선택 제왕으로 결정했어요. 그런데 마취 방법이 또 고민되네요. 하반신 마취만 해서 태어난 직후의 아기 얼굴 보고 수면을 들어갈지, 처음부터 전신 마취로 들어가야 할지. 몸에 칼을 대는 수술을 해본 경험이 없어서 수술에 대한 걱정과 공포가 계속 심해지네요. 그냥 마음 편하게 처음부터 자는 게 좋을까요?

가을철 안전하게 산행하는 방법. 등산 전에 해야 할 준비는? 1. 적절한 간식과 물 준비 초콜릿, 견과류, 과일 등 고열량 간식과 물로 체력 및 수분 보충을 틈틈이 해주세요. 2. 여러 겹의 등산복 착용 정상에 오를수록 기온이 하강해 체온이 떨어져요. 저체온증 예방을 위해 등산복은 여러 겹 입어주세요. 3. 스트레칭 굳어 있던 근육과 관절 스트레칭은 필수! 근골격계 부상과 저체온증을 예방할 수 있어요. 즐겁고 안전한 산행을 위해 꼭 숙지하고 즐거운 단풍 구경 하세요. :)

넷플릭스 '수리남' 조우진, 제안받은 국정원 역 대신 변기태 역활 자청했다고 해요. 조우진 배우가 연기하는 국정원 역할도 보고 싶지만, 변기태 역할을 너무 찰떡같이 연기해서 드라마를 더 집중해서 보게 된 것 같아요. 멋있는 역할도 할 수 있지만 본인이 잘하는 역할을 선택할 줄 아는 안목이 있는 걸 보면 멋있는 배우 같아요. 앞으로도 좋은 작품에 출연했으면 좋겠어요.

달콤한 고구마, 짭짤한 감자. 둘 중 무엇을 더 맛있게 드세요? 비슷한 생김새로 같은 종류의 식물 같지만 고구마는 뿌리식물, 감자는 줄기 식물이라고 해요. 잎, 줄기까지 모두 먹을 수 있는 고구마는 김치나 동치미랑 궁합이 좋아요! 치즈와 함께 먹는 감자도 너무 맛있어요! 갑자기 아웃백 통감자구이 당기네요. 여러분은 고구마 vs 감자 어떤 걸 더 좋아하세요? 고구마 up, 감자 down 투표해 주세요. :)

한국인의 커피 사랑! 당신의 커피 취향은? 요즘은 카페 옆에 카페가 있어도 장사가 잘된다고 하더라고요. 그만큼 많은 사람이 커피를 즐기는 것 같아요. 깔끔한 맛의 아메리카노, 우유가 들어가 고소한 라떼. 둘 중 하나만 골라야 한다면 어떤 메뉴로 주문하시겠어요? 저는 은은한 과일향과 산미가 있는 아메리카노를 마시면 기분 전환이 확 되더라고요. 아메리카노가 좋다 up! 라떼가 좋다 down! 취향대로 업, 다운 투표해 주세요. :)

182

내가 되고 싶은 건 '리틀 포레스트' 속 김태리가 아니다. 당신의 선택은? 언제부턴가 서울을 떠나고 싶다는 말이 귀농, 귀촌이 되어버린 분위기예요. 사실 탈서울을 꿈꾸는 이들 대부분이 시골로 내려가 농사를 짓고 싶은 건 아닌데 말이죠. 높은 집값과 지옥철 등 바쁘게 돌아가는 도시 일상, 한적한 시골에서 농사지으며 사는 삶. 극명하게 대비되는 두 곳 중 하나만 선택하라면 어느 쪽이 더 쾌적한 삶이라고 생각하세요? 도시가 좋다 up, 시골이 좋다 down 투표해 주세요! 저는 느려도 적절한 개발이 기대되는 한적한 시골에서 재택근무 하면서 살고 싶네요.

아기가 이유 없이 울 때 대처법. 우는 아기 달래기만큼 어려운 것이 없다. 아기가 우는 이유와 달래는 방법을 알아보자. 👉 0~3개월까지의 울음 원인. - 영아 산통, 수유 문제, 위장 장애 등이 있다. 👉 신생아 울음 달래기. - 기저귀를 갈아주거나 수유를 한다. - 아기 몸과 옷, 담요 등에 이물질이 있는지 살핀다. - 아기를 마사지해주거나 가볍게 흔들어준다. 👉 3~12개월까지의 울음 원인. - 욕구 불만, 이가 날 때, 애착 대상을 잃었을 때, 불평하거나 보채기 위함 등이 있다. 👉 한밤중에 깨어 우는 아기 달래기. - 낮에 활발히 놀아준다. - 밤중 수유를 중단한다. - 잠자리를 안락하게 해준다.

고소한 나물이나 볶음 요리에 필수. 맛도 좋고 건강에도 좋은 들기름. 👉 들기름 효능. 동맥경화증 예방, 피부 미용, 뇌 건강, 빈혈과 당뇨 예방, 항암 효과, 두피 건강, 주부습진 개선, 다이어트, 신장 기능 강화. 👉 들기름 보관 방법. 불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을 줄이고 냉장 보관. 👉 들기름 먹는 법. - 열에 매우 약한 들기름은 요리 마지막에 첨가해 주기. - 아침 공복에 한 스푼씩 먹는 방법으로 들기름 속 영양성분을 그대로 흡수 가능.

발라드와 댄스 둘 중 하나 선택한다면? 여러분 음악 취향은 어떠신가요? 음악은 우리 삶에서 빠질 수 없죠. 분위기에 맞추어 듣고, 기분전환을 위해 듣고. 다양한 음악 장르가 있지만 상대적으로 크게 비교되는 발라드와 댄스! 차분한 분위기의 발라드를 좋아하시나요. 아니면 리듬 타기 좋은 신나는 댄스를 좋아하시나요. 재미로 보는 mbti에서는 외향적인 e 성향들이 댄스곡을 더 선호할 거로 생각했었는데 아니더라고요. 저를 비롯한 강한 e들 모두 발라드 선호! 오히려 i가 발랄하고 신나는 댄스를 더 좋아한다고 해요. 여러분은 어떤 장르 좋아하세요? 추가로 mbti까지 재미로 매치해 보세요 :)

mukzzang88

작성한글