오후의홍차

오.. 이쑤시개 손잡이를 부러뜨릴 생각은 못해봤네요 빨대로 지퍼수선이라니.. 똥손인 나에겐 조금 어려울것 같으나 기능을 잃은 내 옷 지퍼로 한번 도전해봐야겠어요

사실 도쿄올림픽에서 한일전 승리에 이어 4강 신화를 재현한 김연경과 우리 국가대표 팀의 성과 그 이후로 김연경 선수 포함 핵심 인력 선수들이 줄줄이 은퇴하면서 여자 배구가 예전 같지 않다는 기사는 많이 봐왔는데요 "제2의 김연경, 1명을 기다리는 것은 요행입니다" 라는 그녀의 말처럼 전반적인 시스템 개선과 대표팀의 지원 필요성도 절실히 느끼고 요구하고 있고 무엇보다 선배들의 끊임없는 노력과 조언이 함께 하고 있으니 이럴때일 수록 아쉬움 보단 더 응원에 힘을 써야겠네요 그래도 김연경 선수의 그 강력하고 통쾌한 스파이크가 그리워요ㅜ

하.. 오늘 처럼 비도 추적추적 내린 다음날 급 쌀쌀해진 바람 불때 딱 먹기 좋은 만둣국 사진만 봐도 일단 몸이 따뜻하게 풀리는 느낌이네요 만두는 잊을 만하면 꼭 한번씩 더 땡긴다는... 오늘 점심 메뉴는 크게 고민 안해도 될것 같아요!!

밥보다 면을 더 좋아하는 분 있으신가요? 그렇다면! 서울 면 요리 맛집 소개해드려요. 오늘 저녁은 여기서 한 끼 드시는 건 어떠세요? 1. 우주옥 색다른 평양냉면을 먹고 싶을 때 평양냉면 마니아들이 찾아간다는 맛집! 위치 : 서울특별시 마포구 동교로50길 11 B02 우주옥 2. 에그앤플라워 생면 파스타를 직접 만드는 전문점으로 2022 미쉐린 가이드 빕 구르망에 선정된 맛집! 위치 : 서울 용산구 신흥로26길 35 3. 오제제 제주도에서 바다 건너온 두 청년이 꿈을 가지고 서울에서 펼쳐낸 곳으로 우동과 소바 그리고 돈카츠를 주력인 맛집 위치 : 서울특별시 중구 세종대로 136 지하 3층

너모 유용하다ㅋㅋㅋ 마트에서 재래식 된장을 찾고 싶다면 한식 된장, 표기를 찾아라!

노년층에 접어들수록 살짝~ 과체중이어야 오히려 건강하다? 청년층은 비만일 때, 중·노년층은 저체중일 때 심혈관질환 위험이 커진다고 하네요.. 나이 먹을수록 다이어트는 금물! 오히려 좋아~

현대인이라면 거북목증후군을 대부분 가지고 있죠! 그래서 건강한 목을 유지하는 일자목 스트레칭 방법 알려드려요. 집이나 회사, 학교 등 시간 날 때 마다해보세요. 1. 목 스트레칭 (1) - 허리를 곧게 편 후에 두 손을 모아 엄지손가락을 턱 밑에 대주세요. - 턱에 댄 엄지손가락을 조금씩 밀어 목을 천천히 뒤로 넘겨주세요. - 이때, 가능한 목을 길게 늘여주는 것이 중요해요. - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 2. 목 스트레칭 (2) - 두 손을 모아 깍지를 낀 손을 뒤통수에 대 주세요. - 팔꿈치를 머리 쪽으로 모아주면서 목을 천천히 앞으로 숙여주세요 - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 3. 어깨 스트레칭 (1) - 두 손을 깍지 껴서 머리 뒤를 받쳐 주세요. - 팔꿈치를 뒤로 최대한 보내고 그 상태에서 고개를 들어 위를 쳐다 봐주세요. - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 4. 어깨 스트레칭 (2) - 한쪽 팔을 머리 뒤로 넘기고 다른 쪽 손으로 팔꿈치를 잡아주세요. - 팔을 넘겨 어깨에 닿아야 한다는 것에 집중해 고개가 숙어지지 않도록 주의하면서 전체적으로 어깨 근육이 이완되는 자세를 10~15초간 유지해주세요. - 뒤로 넘기는 손을 바꿔 반대쪽도 같은 자세를 취해주세요.

옥수수 생크림 빵이 새롭게 출시됐어요! 오리지널부터 단팥, 초코, 멜론까지 다 맛있게 먹어서 옥수수 맛이 나왔다는 소식에 바로 CU 편의점 앱으로 예약 구매했답니다. 해남 초당옥수수 농축액이 들어간 연세 옥수수 생크림 빵, 제가 먹어보았는데요. 달콤한 콘 수프 향, 빈틈 없이 채워진 옥수수 생크림! 부드러운 콘 수프를 시원하게 즐기는 느낌이었어요. 연세 생크림 빵 시리즈 좋아하시는 분들은 빠르게 맛보시길 바라요. :)

무화과는 9월~10월까지만 맛볼 수 있다고 해요. 무화과 디저트 맛집 공유하니 10월이 끝나기 전에 다녀와 보세요. - 아임파이 주소 I 서울특별시 동대문구 회기로 116-1, 2층 늘 제철 과일을 가지고 맛있는 파이를 만드는 곳이며 무화과 생과일 타르트가 시그니처 메뉴 - 무드쉐어 주소 I 서울특별시 노원구 공릉로 119-23 더하우스 1층 큰 통창의 창가 자리에서 조용한 경치를 느낄 수 있으며 가을에만 무화가 말차쉬폰 케이크를 맛볼 수 있다. - 워스위츠 주소 I 서울특별시 성동구 뚝섬로9길 16 목제 인테리어, 눈이 편안해지는 조명의 인테리어와 동물성 생크림과 당도 높은 무화과를 넣은 무화과 케이크를 맛볼 수 있다.

나이 상관없이 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성질환들이 늘어나고 있다고 해요. 한국인 20세 이상 성인의 3명 중 1명은 고혈압 유병 환자라고 하는데요. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식이 어떤 그것이 있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다.