김사장

부친에 폭행이요? 검찰과 대질조사 중 부친에게 폭행당하고 정신적 충격으로 실신해 응급실까지 갔다는데 박수홍씨 관련기사 볼때마다 너무 걱정됩니다 '아버지한테 인사를 안 한다'고 하면서 정강이를 걷어찼다고 하네요...세상에

하.. 오늘 처럼 비도 추적추적 내린 다음날 급 쌀쌀해진 바람 불때 딱 먹기 좋은 만둣국 사진만 봐도 일단 몸이 따뜻하게 풀리는 느낌이네요 만두는 잊을 만하면 꼭 한번씩 더 땡긴다는... 오늘 점심 메뉴는 크게 고민 안해도 될것 같아요!!

쩝쩝소리를 다 싫어하진 않고 내가 싫어하는 사람의 쩝쩝만 싫다면?? 이건 내 마음의 병인가 ㅜㅜ 층간 소음이 큰 문제가 되는 요즘에 도움되는 기사입니다. 먼저 발소리-쿵쾅거리는 소음을 가장 싫어한다니 모두 조심해서 평화롭게 살아 봅시다.

노년층에 접어들수록 살짝~ 과체중이어야 오히려 건강하다? 청년층은 비만일 때, 중·노년층은 저체중일 때 심혈관질환 위험이 커진다고 하네요.. 나이 먹을수록 다이어트는 금물! 오히려 좋아~

현대인이라면 거북목증후군을 대부분 가지고 있죠! 그래서 건강한 목을 유지하는 일자목 스트레칭 방법 알려드려요. 집이나 회사, 학교 등 시간 날 때 마다해보세요. 1. 목 스트레칭 (1) - 허리를 곧게 편 후에 두 손을 모아 엄지손가락을 턱 밑에 대주세요. - 턱에 댄 엄지손가락을 조금씩 밀어 목을 천천히 뒤로 넘겨주세요. - 이때, 가능한 목을 길게 늘여주는 것이 중요해요. - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 2. 목 스트레칭 (2) - 두 손을 모아 깍지를 낀 손을 뒤통수에 대 주세요. - 팔꿈치를 머리 쪽으로 모아주면서 목을 천천히 앞으로 숙여주세요 - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 3. 어깨 스트레칭 (1) - 두 손을 깍지 껴서 머리 뒤를 받쳐 주세요. - 팔꿈치를 뒤로 최대한 보내고 그 상태에서 고개를 들어 위를 쳐다 봐주세요. - 10~15초간 자세를 유지해주세요. 4. 어깨 스트레칭 (2) - 한쪽 팔을 머리 뒤로 넘기고 다른 쪽 손으로 팔꿈치를 잡아주세요. - 팔을 넘겨 어깨에 닿아야 한다는 것에 집중해 고개가 숙어지지 않도록 주의하면서 전체적으로 어깨 근육이 이완되는 자세를 10~15초간 유지해주세요. - 뒤로 넘기는 손을 바꿔 반대쪽도 같은 자세를 취해주세요.

요즘 직장인들이 최악으로 생각하는 업무 방식 공유해요. - 불합리한 관행에 따른 업무 - 귀 막은 탑-다운식 결정 - 소통 부족으로 업무 가중 또는 중복 - 회의를 위한 회의 - 자율성 하나 없는 마이크로 매니징 - 끊임없는 주먹구구식 돌려막기 - 업무보단 보여주기식 문화 이렇게 7가지인데 이 중에서 저는 회의를 위한 회의가 제일 최악인 것 같아요. 회의한다고 업무시간도 뺏기고, 뺏긴 시간만큼 야근해야 해서요. 다른 분들은 어떤 게 제일 최악이라고 생각하세요?

말도 안된다...징역 9년? 대환장이네...(스토킹으로만 9년....이구나...) 살인죄까지 적용하면 더 나올 수 있다는 거죠?

달콤하고 향긋하면서도 예쁜 과일 막걸리 만드는 방법. 🥭 재료 막걸리, 편의점에 판매하는 과일 종류 에이드. 🍍 레시피 막걸리 한 병에 에이드 한 팩 섞어주면 끝. 섞는 비율은 취향에 따라 조절해 주세요. 저는 망고 에이드랑 막걸리 섞어서 냉동실에 살짝 얼렸다가 꺼내 먹었어요. 살얼음과 함께 시원하고 달콤하게 한 잔. 여러분도 막걸리 좀 더 맛있게 즐겨보세요!

나이 상관없이 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성질환들이 늘어나고 있다고 해요. 한국인 20세 이상 성인의 3명 중 1명은 고혈압 유병 환자라고 하는데요. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식이 어떤 그것이 있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다.

옥수수 생크림 빵이 새롭게 출시됐어요! 오리지널부터 단팥, 초코, 멜론까지 다 맛있게 먹어서 옥수수 맛이 나왔다는 소식에 바로 CU 편의점 앱으로 예약 구매했답니다. 해남 초당옥수수 농축액이 들어간 연세 옥수수 생크림 빵, 제가 먹어보았는데요. 달콤한 콘 수프 향, 빈틈 없이 채워진 옥수수 생크림! 부드러운 콘 수프를 시원하게 즐기는 느낌이었어요. 연세 생크림 빵 시리즈 좋아하시는 분들은 빠르게 맛보시길 바라요. :)