연아킴

산후 우울증, 어떻게 대처해야 할까? 출산 후 10일 후쯤부터 나타나 길면 1년까지도 지속되는 산후우울증. 증상이 회복되지 않는다면 치료 및 상담이 필수예요. ✔ 치료 방법 약물치료와 상담 및 정신과적인 치료 필요. 단 수유부에게는 항우울제, 진정제 금지 수유 중이지만 정신과적인 치료가 필요할 때는 산모의 우울증 치료가 우선시 되어야 함. 모유 수유도 중요하지만, 정신적인 부분은 가족 모두와 일상생활에 큰 영향을 주기 때문. 가족과 주변 사람들에게 자신의 상황, 기분, 느낌을 자주 이야기하는 것이 도움 된다는 것 잊지 마세요!

BTS 군대가는 문제가 자꾸 언론에 나오니까, 국방부가 마지못해 여론조사를 한건데.. 여론조사에서 BTS가 군대 가는 것에 반대하는 여론이 높게나오더라도 BTS는 군대를 갈 수밖에 없어.. 괜히 노이즈 만들지 말고, 깔끔하게 갔다오는게.. 제일 낫다.. 전에 월드스타 싸이 알지? 싸이 형님처럼 괜히 이상한거 하다가 군대 두번가는수 있다..

전자레인지에 돌리면 안되는 것 네 가지... 1. 계란과 과일 - 계란껍질 폭발... 2. 종이봉투 - 불이 날 수 있음 3. 호일 - 불이 붙지요... 4. 소스종류 - 소스....폭발...전자레인지 엉망진창 됨.

강아지 목줄 잡고 요요 놀이한 어린이. 얼마 전 온라인 커뮤니티에 올라온 영상으로 한 남자 어린이가 요요하듯 강아지 목줄을 잡고 휘두르는 모습이 공개되었었는데요. 강아지는 목이 졸린 탓인지 학대받는 내내 큰 저항 없이 늘어져 있었다고 말 못 하는 동물이 무슨 죄고, 아이에게 생명을 대하는 올바른 방법을 가르치지 않는 부모는 뭔가요. 부모는 오히려 신고를 받고 출동한 경찰에게 동물 학대가 아니라고 했다네요. 동물 학대! 이제 그만 멈췄으면 좋겠어요!

마약청정국 소리 그만하시고 강력 처벌, 재활센터 만들어야할 것 같은데??

원더걸스 한창 잘나갈 때 솔직히 이기적으로 본인 인생 선택한건 맞지 않음? 이제 와서 다시 복귀 각 재는 것도 맞고.. 솔직히 뭘 해명하겠다는 건지 잘 모르겠고.. 와닿지도 않음

당근 라페 샌드위치 만들기. 기대 이상의 꿀 조합 샌드위치! 🥕 재료 미니 프렌치 롤, 당근, 계란, 버터. 🥕 라페 소스 올리브오일, 홀그레인 머스터드, 소금, 레몬즙, 식초. 🥕 샌드위치 소스 크림치즈 또는 그릭 요구르트, 다진 양파, 다진 피클, 허니 머스터드, 꿀, 소금. 🥕 만드는 방법 1. 당근 곱게 채 썬 후 소금을 약간 넣어 수분 빼주기 2. 당근에 올리브오일, 홀그레인 머스터드, 식초 넣어 버무리기 3. 샌드위치 소스와 스크램블 만들기 4. 에어프라이어에 프렌치 롤 8분 굽기 5. 프렌치 롤은 중앙에 구멍을 내고 소스 발라주기 6. 당근과 스크램블 채워주기 브런치와 아침식사 또는 아이 간식으로 준비해 보세요. :)

미리 준비하는 올가을 스타일. 가을 코디 참고해서 예쁘게 입어보세요. 👗 니트 & 카디건 스타일링 - 화이트, 블랙 컬러 조화 카디건에 진청 데님 코디로 따뜻한 분위기를! - 밝은 화이트 컬러 니트, 셔츠와 데님 팬츠 스타일링으로 청량하게! - 니트, 롱스커트 스타일링으로 여성스럽고 분위기 있는 가을룩을! - 와인 컬러의 카디건, 블랙 쇼트 팬츠 매치로 시크하고 세련된 분위기 완성! - 니트, 롱스커트 스타일링에 스카프 포인트로 꾸민 듯 안 꾸민 듯 데일리룩 완성! 가을옷 어떻게 입어야 할지 고민이라면 추천 스타일링 따라 입어보세요. :)

수면이 부족하면 당뇨병 위험이 높아진다는 사실 알고 계신가요? 네덜란드 라이덴 대학에서 하룻밤 잠을 설쳐도 우리 몸의 인슐린 민감성이 저하 된다는 연구 결과가 있다고 해요. 수면 부족이 우리 몸의 대사조절 기능에 심각한 영향을 미친다고 하니, 하루 수면시간이 6시간 이상 되도록 노력해보세요.

방콕....더 인기가 많아지겠군여... 음식에도 넣고 그러지는 않기를...?