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샐러드나 다이어트 식단에 좋은 당근라페 당근라페라고 들어보셧나요 ?? 저는 오늘 처음 알게 됐어요 ㅎㅎ 다이어트 중이지만 금요일이니깐 ㅎㅎ 맛있는 다이어트 음식 뭐 해 먹을까 검색하다가 찾았는데 한번 해보려고요 ㅎㅎ 당근 350g(큰건1개 , 작은건2개), 절일 때 사용할 소금 3스푼 소스 재료는 올리브오일, 홀그레인 머스타드 소스, 설탕, 레몬즙 이렇게 다섯 가지는 1스푼씩, 마지막으로 통후추 만드는 법은 당근을 채를 썰어 소금 3스푼을 이용해서 10~15분 정도 절여 주면 됩니다. 당근이 다 절여져서 숨이 죽은 당근에 소스 재료를 다 넣고 살살 버무려 주면 끝~~ 보관할 때는 열탕소독 해둔 유리병에 넣어 2~3일 정도 냉장고에 넣어 숙성하면 더 맛있다고 해요 ㅎㅎ 당근라페로 샐러드 해 먹어도 되고 샌드위치도 해 먹을 수 있어서 여러모로 활용하기 좋을 것 같아요 여러분도 해 먹어 보세요

찌개나 국 없으면 밥 못 먹는 요똥이들 초간단 참치김치찌개 레시피 배워 가요! 살짝 익은 배추김치 한 포기 썰어 식용유 넣고 투명해질 때까지 볶기 참치캔 기름 버리지 말고 같이 넣어 김치와 볶다가 물 넣고 끓이기 보글보글 끓을 때 두부, 청양고추 썰어 넣으면 끝! 간은 소금, 국간장으로 맞추되 참치는 고추참치일 때 더 맛있다는 거!

빵이 너무 먹고 싶을 때 단백질 파우더 빵 만들어 드세요~ 다이어트하면 늘 빵, 면, 등 밀가루로 만든 음식이 가장 먼저 생각나는 것 같아요 웬만한 빵순이, 빵돌이 보다 더 빵 러버여서... 그래서 저랑 같은 고민하는 분들이 있을 것 같아서 단백질 파우더 빵 만드는 법 가지고 왔어요!!! 재료 바나나 4개, 단백질 파우더 4 큰술, 아몬드 가루 185g 계란 3개, 피칸 한 줌, 올리브오일 50g, 소금 2g, 베이킹파우더 7g 두유 70mL 레시피 1. 계란 3개를 풀어 준 다음 소금, 베이킹파우더, 아몬드 가루, 단백질 파우더 올리브오일을 넣고 잘 섞어 줍니다. 2. 섞다가 퍽퍽한 느낌이 들면 두유를 넣고 섞어주세요 (단 반죽의 농도를 보면서 넣기) 3. 다 섞인 반죽에 으깬 바나나와 견과류를 반죽에 넣고 잘 섞어 줍니다. 4. 오븐 혹은 에어 프라이어에 넣고 175도에서 40분 조리하면 끝!!! 밀가루로 만든 빵 파운드케이크 맛이랑 비슷해서 빵 드시고 싶으실 때 만들어 드셔서 보세요

요리초보도 만들 수 있는 허니버터고구마! 홈술할 때마다 과자 말고 제대로 된 안주가 먹고싶지만 뭘 해먹을지 모를 때 고구마, 피자치즈, 버터, 올리고당만 가지고있다면 맛있는 안주 만들 수 있어요! 고구마를 에어후라이기에 넣고 180도, 30분 돌려준 뒤 벌어질 정도로만 반 가른 후 어느 정도 식혀주세요 고구마 사이에 버터, 올리고당, 치즈를 순서대로 넣고 에어후라이기에 15~20분 정도 더 돌려주면 끝! 달콤한 허니버터고구마와 함께 즐거운 홈술, 혼술 즐겨보세요 :)

아이도, 어른도 좋아하는 계란 감자 샌드위치 어릴 때 엄마가 만들어주던 그 맛! 오이 들어간 감자 샐러드를 잊을 수 없다! 자취하면서 가끔 그 맛이 그리운데 지방까지 엄마를 찾아갈 순 없어서 직접 만들어 먹기로! 생각보다 쉬움! 햄 대신 베이컨을 넣어도 좋고 콘 옥수수를 함께 넣어도 맛있음 엄마가 보고싶을 때 자주 해먹을 것 같은 추억의 계란 감자 샌드위치.

계란장조림 좋아하시는 분들 손! 근데 내 손 완전 똥손이라.. 요리 못하는 분들 나머지 한 쪽 손도 같이 들어여.. ㅋㅋㅋㅋ 계란 한 판 사고 어중간하게 남았을 때는 한 번에 몰아서 계란장 만들면 좋아요 요린이들도 실패없이 간단히 뚝딱 만드는 마약 계란장 레시피 공유함! 간장 물 1:1 비율에 올리고당, 설탕 넣고 양파, 파프리카, 고추 등 채소 썰어넣어 참기름, 후춧가루, 참깨 넣어주면 완전 맛있는 기본 장 완성! 요기 계란넣고 냉장고에서 6~12시간 숙성시키면 끝 :)

코로나가 오기 전에는 이맘때쯤 저녁에 가서 육회도 먹고 데이트도 자주 하고 오고 그랬는데 코로나가 온뒤로는 잘 안가게 되는거 같네요 이 영상 보다보니 광장시장 맛집 투어 하고 싶다는 생각이 간절해 지는거 같아요 시장을 가게되면 더워도 여러가지를 골고루 먹을 수 있다는 장점이 있죠~ 오늘 저녁은 시장 먹방투어 하러 가야겠어요

접어먹는 김밥이 한동안 유행했었는데 요즘 이상한 변호사 우영우에서 동그라미가 영우한테 동그라미 김밥을 만들어 주면서 또다시 유행하는듯하다 밥에 계란후라이 볶음김치 위에 참치 올려서 접어 먹으면 세상 간편한 한끼ㅋㅋ 간단하니 맛있으니 꼭 만들어 먹어보세요ㅋㅋ

와 한여름밤의 무서운 이야기보다도 더 무서운 피카츄 돈가스 가격근황이네요ㅋㅋㅋ 어렸을때는 저게 진짜 가성비 넘쳐서 맨날 저거 먹었는데ㅋㅋ 은근 맛있지 않나요? 저는 되게 좋아해서ㅋㅋ 그때는 막 500원 이렇기도 하고 저는 저걸 되게 좋아해서 이거만 먹으면 만원의 행복 완전 가능하겠다 이랬었는데ㅋㅋ 다들 어렸을 때 피카츄 가격 얼마였나요? 저는 일단 500원이요ㅋㅋ 그래서 2500원이 너무 놀랍네욬ㅋㅋ 천원이면 지금도 퇴근길에 파는곳 찾아서 사먹어 볼까했는데 ㅎㅎ

이번에 초코파이에서 여름 한정판으로 수박 맛이 나왔대요! 여름 하면 대표 과일로 바로 수박이 떠오르는데 그 수박으로 초코파이를 만들었다니! 게다가 한정판이라니!! 맛이 궁금해서 안 먹어보고 못 배길 것 같아요~ㅎㅎ 맛은 수박바 맛이 난다고 하는데 수박과 초코의 조합이라.. 그렇게는 안 먹어본 터라 먹어보고 싶네요! 여름이 끝나가기 전에 꼭 한 번 사 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

제로콜라

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