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참치 김치찌개 vs 돼지고기 김치찌개 집 밥 메뉴로도 외식에서도 인기 좋은 한국인들이 사랑하는 메뉴 김치찌개! 들어가는 재료에 따라 여러 종류의 김치찌개가 있지만 가장 대표적인 두 가지! 참치 김치찌개와 돼지고기 김치찌개 중 어떤 찌개를 더 선호하시나요? 계란말이, 계란찜과 함께 먹으면 더 맛있는 참치 김치찌개도 맛있지만 저는 꼬들꼬들한 비계가 붙어있는 돼지고기 듬뿍 넣은 구수한 김치찌개가 조금 더 좋더라고요! 군침 도네요! 참치 김치찌개에 한 표라면 up 돼지고기 김치찌개라면 down 눌러주세요!

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"와... 덥다~ 날씨 장난 없다"라고 말한 지 얼마 안 된 것 같은데 벌써 가을이 왔네요. ㅎㅎ 시간 참 빠른 것 같아요. 그래서 가을에 하기 좋은 운동 추천해 드려요. 1. 걷기 & 조깅 근력, 심폐지구력, 기초 운동능력을 향상 시키고 체지방감량에 도움이 돼요. 2. 등산 심폐기능을 향상하고 무릎과 허리, 다리 근력 강화에 도움을 줍니다. 단 하산할 때 무릎에 무리가 갈 수 있어 충분한 스트레칭을 하고 내려오는 것이 좋아요. 3. 자전거 타기 심폐기능 및 다리근력을 키워주는 운동을 해보세요. 단 자전거를 처음 탄다면 20~30분씩 주 3회 정도 타는 것이 좋아요. 4. 요가 '심신 안정'의 대표적인 운동 우울감이나 불안감을 떨쳐낼 수 있습니다. 5. 배드민턴 초보자도 쉽게 할 수 있으며 호흡 및 심폐기능을 끌어 올려주고 다이어트에 좋은 운동이에요. 이렇게 5가지 알려드렸는데요. 상쾌한 가을바람을 맞으면서 더워서 하지 못했던 운동 다시 시작해보세요.

가전은 LG? 삼성? 어디로 선택할까요 10월 예비신부인데 신혼 가전 고민이네요. 어떻게 하면 예쁘고 알차게 집을 잘 채워 넣을 수 있을지 궁리중이에요. 많은 분들이 가전 준비하실 때 LG랑 삼성 두 선택지에서 고민하시잖아요. 두 브랜드 제품들의 기능은 별 차이 없는 듯하고 디자인과 색상에서 선택이 갈릴 것 같은데 무광, 자연스러운 파스텔 톤 색상이 돋보이는 LG 오브제 시리즈 유광, 좀 더 비비드 한 컬러의 삼성 비스포트 시리즈 두 가지 중 어떤 쪽이 좀 더 괜찮을까요? 물론 개인 취향에 따라 선택하겠지만 장기적으로 봤을 때 질리지 않는 컬러감과 디자인의 브랜드.. 추천해 주세요!

허리 디스크 증상이 있거나, 허리가 약한 것 같아서 허리 강화 운동을 하는 분들도 많으신데요 허리에 좋은 운동으로 알고 있지만 사실은 허리를 악화시킨다는 의외의 운동 3가지 알려드려요 1. 줄넘기, 농구 등 강한 점프를 요구하는 운동 점프가 큰 동작의 운동은 자신의 체중을 고스란히 떠안고 뛰는 것이기 때문에 관절, 디스크 등에 무리를 준다고 해요 2. 훌라후프, 골프 등 허리를 과하게 회전시키는 운동 허리를 과하게 회전시키는 운동은 척추에 무리를 줍니다. 3. 윗몸 일으키기, 데드 리프트 등 강한 허리 근력이 필요한 운동 허리 디스크 증상이 있는 상태에서 무작정 허리 주변 근육을 강화한다고 코어 운동을 하는 것은 위험하다고 해요. 알려드린 3가지 운동이 오히려 허리에 무리를 줄 수 있다고 하니 바른 자세 걷기, 수영, 스트레칭 위주로 운동을 하는 걸 추천해 드려요

자녀계획 있으신 분들 외동? 형제자매? 현재 육아휴직하고 열심히 육아 중인 30대입니다 아이 돌잔치 지나고 나니 조금 숨통이 트이네요 그래서 요즘 따라 계속 둘째 생각이 드는데 와이프는 하나만 잘 키우자는 의견입니다 저는 형제로 자랐고 와이프는 외동이에요 외동은 나중에 외로움 탈 수 있다고 했는데 와이프 본인은 전혀 외롭지 않았다고 하네요 저는 어릴 때도, 성인이 되어서도 서로 의지할 수 있는 형제자매가 좋다고 생각하는데.. 여러분은 어떻게 생각하시나요? 의견 부탁드립니다.

9월 개봉 예정 영화 <늑대 사냥> 배 위에서 펼쳐지는 하드보일드 서바이벌 '인간 스스로 먹잇감이 되다'라는 강렬한 문구로 시선을 압도하는 론칭 포스터! 신선한 줄거리로 많은 이들이 기다렸던 영화 <늑대사냥>이 개봉을 앞두고 있네요. 태평양에서 한국으로 이송되는 배에서 극악무도한 범죄자들이 극한 상황에 처하면서 벌어지는 하드보일드 서바이벌 액션! 서인국, 장동윤, 정소민, 성동일, 고창석 등 강렬하고 젊은 감각의 배우들부터 익숙한 베테랑 연기파 배우들까지 다채로운 캐스팅 라인업이 흥미롭더라고요. 9월 28일 바로 극장 달려가서 이 생존게임 꼭 스크린으로 봐야겠어요!

슈가 아유미 씨가 10월에 결혼한다고 해요!!! 꺅~~~ 정말 축하합니다. 아유미 씨의 인터뷰에서는 ""마음속에 그리던 이상형을 만났죠.""라고 답변한 걸 보면 정말 행복해 보이는 것 같아요. 왠지 어릴 때부터 봐왔던 연예인이라서 그런지 결혼한다고 하니 같이 덩달아 기뻐지네요. 행복한 부부생활 했으면 좋겠어요. 팬으로서 저도 응원하겠습니다 :)

아직 100년도 안 된 광복절 지난 8월 15일, 광복절 77주년을 맞이했죠 광복을 맞은 8월을 기념하며 잊지 말아야 할 이야기를 담은 영화 몇 편 추천드려요 :) <항거:유관순 이야기> 유관순이 몸소 실천한 '자유'에 대한 열망 <동주> 어두운 시대 속에서도 '시인'의 꿈을 꾼 윤동주의 삶을 정직하게 그려낸 작품 <아이 캔 스피크> 일본군 성 노예제(위안부)에 대해 증언했던 이용수 할머니 실제 이야기 <눈길> <귀향>과 여타 영화들과는 달리 자극적인 위안부 성폭력 장면보다는 소녀들의 시선을 통한 일상과 비극을 표현 <말모이> 창씨개명을 강요 당했던 1940년대 배경 민족의 언어를 목숨 걸고 모으는 모습을 통해 국어사전 속 많은 피와 눈물을 짐작게 한다

우리 집에 맞는 바닥재 강마루 VS 타일 아이가 있는 집 바닥재 어떤 걸로 하면 좋을까요? 곧 이사 가는 집 인테리어 시공 들어가는데 마루 바닥재 종류가 많아서 머리 아프네요. 강마루랑 타일 2가지로 후보를 추리긴 했는데 여기서 어떤 걸 선택해야 할지 모르겠어요. 처음에는 강마루가 무난하고 좋은 듯했는데 타일 중 포세린 타일은 열 보존력도 높고 미끄럼도 덜하다고 해서 아이한테 좋을 것 같네요. 강마루 up, 타일 down 의견 부탁드려요!

대세 배우들이 출연한 '연애 빠진 로맨스' 손석구, 전종서 달달 케미를 감상해 보자 2022 라이징 스타 핫가이 손석구와 독보적인 매력 전종서가 주연을 맡은 <연애 빠진 로맨스> 아시나요? 데이트 앱을 통해 만난 두 사람은 만남을 거듭할수록 호감이 싹트기 시작 솔직하고 재기발랄한 대사들, 외설적인 작품을 꺼리는 이들의 마음도 훔칠 수 있을 만큼의 훈훈함까지 쿨한 척 시작한 연애가 따뜻함으로 바뀌어 가는 과정이 매력적인 로맨틱 코미디 영화! 추천합니다!