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셀러브리티 사복 패션에서 발견한 메리제인 슈즈 신는 법! 🥿 제니 투박한 뒷굽의 메리제인 슈즈 선택. 🥿 미미 귀여운 패턴 삭스와 함께 매치해 특별하게. 🥿 메구 뾰족한 앞 코를 툭 자른 듯한 밀레니얼 스타일 키 아이템, 포인티드 토 플랫슈즈 선택. 🥿 차정원 멀리서도 시선 강탈! 메탈릭 메리제인으로 스타일리시하게. 🥿 클레어 로즈 보다 웨어러블하고 다양하게 활용할 수 있는 모노톤 메리제인으로 트렌디하게 스타일링.

아침 공복 운동으로 다이어트 계획을 세우지만, 막상 일어나면 어떤 운동을 해야 할지 몰라서 계획이 실패로 돌아가는 경우가 많죠. 그래서 아침 공복에 하기 좋은 운동 소개해 드려요. 1. 스쿼트 변형 - 매트에 어깨너비보다 다리를 넓게 벌리고 서서 손은 머리 옆으로 이동해 주세요. - 무릎을 구부리면서 자세를 낮춰주세요. - 상체를 왼쪽으로 숙였다가 돌아오고, 오른쪽으로 숙였다 돌아와 주세요. 2. 플랭크 변형 - 플랭크 기본자세로 엎드려 주세요. - 엉덩이를 들면서 왼손으로 오른발을 터치하고 돌아와 주세요. - 같은 방법으로 반대쪽도 해주세요. 3. 다리 비틀기 - 매트에 엉덩이를 대고 앉아, 손은 옆으로 펼쳐서 바닥에 지탱해 주세요. - 다리를 공중으로 들어주세요. - 다리를 좌우로 틀었다가 돌아와 주세요. *위에 3개의 동작을 각각 1분씩 해주세요.

월매출 5천만 원으로 알려진 노홍철이 또 한 번 새로운 사업 예고! 노홍철은 개인 SNS를 통해 얼마 전 유럽 여행을 갔다가 하고 싶은 게 또 생겼다고 밝혔는데요. 간단히 와인과 음식을 먹을 수 있게 가을 내에 완성이 목표라고 하는 걸 봐선 와인 바, 분위기 있는 술집을 오픈할 것 같아요. 오픈하게 되면 바로 가봐야겠어요.

나만 알고 싶은 서울 감성 카페. 다가오는 주말에 여기서 여유롭게 커피 한 잔 즐겨보세요. :) ☕ 테르트르 노을, 야경이 한눈에 보이는 창신동 카페. ☕ 더로열푸드앤드링크 단체석, 포장, 반려동물 동반 가능한 루프탑 뷰 맛집 브런치 카페. ☕ 커피앤시가렛 공항에 온듯한 고층 도심 뷰를 볼 수 있는 서울 시청역 전망 좋은 카페. ☕ 헤이더그린 강아지 운동장이 있는 애견 동반 카페. ☕ 스웨이커피스테이션 호주식 커피를 마실 수 연희동 카페. 해외여행 기분 내기 좋은 공간.

다이어트를 급하게 할수록 몸이 망가지는 게 현실이잖아요. 몸을 망치지 않고 다이어트하는 기본적인 방법 알려드려요. - 아침 식사 거르지 않기 - 물 많이 마시기 - 규칙적인 식사 습관 만들기 - 더 작은 접시 사용하기 - 과일과 채소 많이 먹기 위 5가지 방법을 평소 습관으로 만들어서 건강한 다이어트 하세요.

인천 골목길에서 발견한 가능성. 오래된 주택을 개조해 탄생시킨 카페. 📍 팟알 개항기 하역회사 사무소로 이용하던 건물. 총 3층으로 이뤄진 국가 지정 문화재 목조건물. 사계절 내내 맛볼 수 있는 단팥죽과 팥빙수. 📍 알비앤피 빨간 벽돌과 초록색 포인트 컬러가 마치 빈티지 크리스마스 이미지를 떠올리게 하는 건물. 계절의 색을 담아낸 네 가지 시그니처 음료. 📍 오프닝포트 호두나무색 가구들, 한옥식 주택 개조 카페. 화려한 소품이나 장식 없이 고즈넉한 고유의 매력. 따뜻한 카스텔라와 시그니처 오프닝포트 라테 추천.

최근 인천 일대에서 오토바이를 이용한 날치기 사건 극성! 날치기 범죄의 대상은 주로 야간에 혼자 걷고 있는 사람들에게 이루어졌다고 해요. 인천에 살고 계신 분들은 늦은 밤 인적이 드문 거리를 혼자 걸어 다닐 땐 가방을 가슴 앞이나 인도 쪽으로 메고 다니세요.

대유행 예상으로 품절 각 재는 아우터! 골프, 여행 등 아웃도어 활동이 증가한 요즘. 일상과 스포츠를 아우르는 아우터, 바람막이가 인기를 끌고 있다는 소식. 디자인과 기능성을 모두 갖춘 바람막이는 멀티 유즈 아이템으로 자리 잡고 있는데요. 일교차가 큰 요즘, 유용하게 활용할 수 있는 바람막이 브랜드 10가지 추천해 드려요! - 반원 아틀리에 - 코닥 - 클로버가든 - 단스킨 - 프론트로우 - 핸드아이즈하트 - 엔오르 - 그레이버 - 고코리 - 엔에프엘 저도 몇 곳 바람막이 둘러봤는데 전체적으로 디자인이 정말 예쁘더라고요. 취향에 딱 맞는 바람막이 찾아보세요. :)

전 세계적으로 인기 있는 과일 중 하나인 바나나. 오늘은 바나나 섭취 시 얻게 되는 여러 이점에 대해 알아보자! 1. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 2. 천식 예방 3. 암 예방 4. 심장 건강 유지 5. 당뇨병 예방 6. 소화 개선 7. 신장 결석 예방 섬유질, 항산화제, 칼륨 등 필수 영양소 함량이 높은 바나나를 챙겨 먹는 걸 추천합니다.

70대 운전자 고속도로 휴게소 야외 테이블로 돌진! 추석연휴 셋째날 70대 운전전자가 낸 이번 사고로 야외 테이블에 앉아 있던 이용객 2명이 타박상을 입어 병원으로 옮겨졌다고 해요. 운전 부주의로 사고를 낸 것으로 보고 있지만 아직 정확한 사고 경위는 조사 중이라고 하네요. 사람마다 차이는 있지만 나이가 70대 정도면, 장거리 운전은 안 하셨으면 좋겠어요.