이구역의DJ는나야
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이구역의DJ는나야님의 활동
총 82 개
재접근기 시기 수면 문제 접근 방법.
16개월인 우리 아기, 재접근기가 온 것 같아요.
재접근기를 지혜롭게 보낼 수 있는
좋은 방법이 있어 공유합니다!
👉 재접근기 양육 태도
위험한 행동 시 단호하게 말하고 행동으로 제제하기.
아이가 불안해한다면 안아주고 괜찮다고 말해주기.
👉 잠을 거부할 경우
아이를 빨리 재워야겠다는 조급한 마음 버리기.
양육자는 마음의 여유를 가지고 잠시 지켜봐 주기.
엄마와 함께하는 행복한 시간이라고 인식시켜주기.
👉 재접근기 시기 추천 놀이
자아가 폭발적으로 발달하는 시기로
새로운 시도하는 것을 좋아하게 됨.
양육자가 놀이를 주도하기보다는
아이가 원하는 것에 맞추어
신체활동이 많은 놀이하기.
디저트가 맛있는 제주 감성 카페.
제주를 더 달콤하게 즐길 수 있는 곳.
🥞 뮈르
제주스러운 공간의 유럽 감성 브런치 카페.
화이트, 우드 인테리어로 편안한 분위기.
커피와 와인, 곁들이기 좋은 디저트까지.
위치 : 제주 서귀포시 하예로 28 뮈르
🥞 우무
제주 해녀가 채취한 우뭇가사리를
오랜 시간 끓여 만든 정성스러운 푸딩 맛집.
메뉴는 구좌 당근, 커스터드, 말차, 초코 4가지.
위치 : 제주 제주시 한림읍 한림로 542-1
🥞 아베베 베이커리
제주 동문시장 베이커리 맛집.
크림 가득, 제주스러운 이름의 도넛과 빵.
위치 : 제주 제주시 동문로6길 4 동문시장 12번 게이트 옆
아이에게 중요한 하루 9분.
이 '9분' 절대로 놓치지 마세요.
✔ 첫 번째 3분 : 아이가 아침에 일어날 때
- 오늘 제일 기대하는 일 있어?
- 날씨가 안 좋지만 오늘도 파이팅하자!
- 잠시 침대에 누워 있으면서
아이를 껴안거나 포옹해 주기
✔ 두 번째 3분 : 아이가 하교 후 / 부모가 퇴근 후
- 오늘 하루 어떻게 보냈어?
- 기분이 안 좋아 보이네. 엄마가 안아줄까?
- 우리 간식 먹으면서 이야기 나누자!
✔ 마지막 3분 : 아이가 잠을 자기 전에
- 오늘 제일 감사한 일이 뭐야?
- 오늘 제일 재미있었던 놀이가 뭐야?
- 오늘 친구에게 장난감을 빌려줘서 정말 대견해
하루하루 작은 부모의 습관이
아이를 크게 키운다는 사실! 잊지 마세요!
커피, 술과 함께 책 한잔하실래요?
책 읽기 좋은 이색 북카페들이 생겨나고 있다.
색다른 분위기 속에서 즐기는 독서.
서울에 있는 이색 북카페 3곳을 찾아가 보자.
📚 마이시크릿덴
대화가 없는 고요한 시간을 누리고 싶다면 여기.
푸르른 돌담길 옆, 나만의 사색 시간 즐기기.
📚 채그로
책, 커피, 그리고 서울 한복판을 가르는
시원한 한강뷰까지! 기본 3시간 이용할 수 있도록
다양한 음료와 디저트 메뉴가 준비되어 있다.
📚 문학 살롱 초고
책 한 잔 어때? 책과 술이 있는 나만의 아지트.
아늑한 분위기에 칵테일과 함께하는 독서.
색다른 분위기의 공간에서
책 속 다른 세계로 푹 빠져보세요!
선선한 가을 바람맞으며 물멍 하기 좋은 카페.
서울, 경기권 물멍 카페로 떠나보자!
👉 남양주 베이커리 씨어터
북한강 바로 앞 전망 좋은 수목원 카페.
넓은 잔디와 잘 가꿔진 정원, 유유히 흐르는 북한강까지.
멋진 풍경과 함께 다양한 빵과 케이크를 즐겨보자.
👉 양평 서종 제빵소
북한강 바로 앞 스페셜 커피, 갓 구워낸 다양한 빵,
레스토랑까지 있어 식사부터 디저트까지 즐길 수 있는 곳.
👉 서울 더 피아노
실내에서 색다른 자연의 모습을 즐기는 평창동 카페.
바위를 따라 흐르는 물줄기, 루프탑에 마련된 간단한
스파 시설을 통해 자연 속에 온 듯한 기분이 든다.
👉 고양 북한산 플레이
북한산에서 흘러 내려오는 계곡 사이에 위치.
음료를 사 들고 바로 앞 계곡에 발을 담글 수 있다.
아이와의 관계를 위한 다섯 가지 도전.
아무리 우울하고 힘든 엄마라도
아무것도 못 하는 엄마는 없어요.
무언가 하나라도 할 수 있는 것을 찾아야 해요!
밝고 주도적인 아이, 좋은 관계를 위해
엄마가 실천해야 할 것들 함께 알아봐요.
1. 하루에 한 번 이상 아이와 눈 맞추기.
2. 이게 뭐야? 이게 뭐지?라고 덜 물어보기.
3. NO보다는 YES 그런데,라고 말하기.
4. 하루에 한 번, 감정에 대해 이야기하기.
5. 엄마도 충전하기.
저는 마지막 엄마도 충전하기가
꼭 필요하다고 생각해요.
어떻게든 충전해야 하고, 자신에게 야박해지지 말기!
오늘부터 하나씩 차근차근 도전해 보세요 :)
자존감이 부족한 아이에게 필요한 컬러
육아에도 적용되는 컬러 테라피!
우리 아이 자존감 형성에 도움 돼요!
💛 YELLOW
자존감이나 자신감이 부족한 아이에게는
'나'의 존재감을 높여줄 수 있는
에너지가 있는 옐로우가 도움 된다.
🧡 ORANGE
오렌지 컬러는 몸과 마음에 활기를 주며
경쾌함을 주는 에너지가 있고
기쁨, 즐거움, 용기를 가져다주는 컬러다.
💖 RED
레드 컬러는 실패할까 봐 두려운 마음이 들 때,
용기가 부족해 주저할 때 도움 되고
외향적이고 활기찬 느낌이 들게 한다.
아이의 자존감을 높여주는
무엇보다 중요하고 효과적인 방법은
컬러가 아닌 주 양육자의 태도!
객관적 평가는 멈추고 부족하고 서툴러도
아이에게 자신감을 주고 구체적으로 칭찬해 주자.
외국 감성 카페 찾는다면 서울 용산구 한남동으로!
이국적인 거리가 매력적인 한남동
1년 365일, 평일, 주말 밤낮없이 핫한
오픈런 필수인 카페 알려드려요 :)
✔ 오아시스
기본에 충실한 브런치로 호평받는 카페!
✔ 오지힐
호주식 롱 블랙을 비롯해
다양한 티 브랜드를 만날 수 있는 곳
✔ 콘하스
피크닉 매트, 풀장까지 있는 테라스 카페로
포토존 맛집
✔ 맥심 플랜트
모든 메뉴 디카페인으로 변경 가능
다양한 원두와 굿즈를 만나보자.
✔ 마일스톤 커피
스페셜티 커피 전문 로스터스
두유, 오트 밀크 등 베이스 변경 가능
아무 생각 하지 않아도 좋은 제주 카페
다양한 취향을 고려한 이색적인 공간
1. 난산리 다방
사진관과 카페를 동시에 운영하는 곳
창문 너머 귤나무를 바라보며 즐기는 브런치
작은 시골 마을에서 진한 옛 향수를 느껴보세요.
2. 마틸다
애월읍에 있는 작은 LP 바
이태리 작은 마을의 펍 같은 분위기
옛 노래를 듣고 향수를 느끼며 추억에 빠져보자.
3. 아줄레주
겉바속촉 에그타르트 맛집으로 소문난 집
앤티크 한 가구들과 유럽풍 인테리어
4. 오설록 티 뮤지엄
한국 최초의 차 전문 박물관으로 지어졌다.
티 클래스 및 다도 체험, 차에 대한 기본적인 정보를
제공하고 있으니 차 문화에 대해서도 알아보자!
여름이 다 가기 전에 가봐야 할 경주 카페
바다의 푸른색보다 풀잎의 초록색으로
여름을 추억하고 분들께 추천해 드려요
1. 향미사
향미가 독특하고 차별화된 게이샤,
균형 잡힌 하우스 블랜드까지!
직원분께 원두를 추천받아 마셔보자
2. 노워즈
달콤한 커피를 좋아하는 젊은이들의
성지 같은 곳, 빙그레 '엑설런트'를 사용하는
아이스크림 라테를 꼭 맛볼 것
3. 가배향주
조용하고 아늑한 분위기를 좋아한다면
마음을 위로받는 듯한 가배향주 추천
취향에 맞춘 핸드드립 전문 카페