베플러

추석때 살크업하신 분들 많으시죠? 과식한 다음날 먹은거 살로 안가게 하는 방법.. 1. 일어나자마자 미지근한 물 마시기 2. 탄수화물보단 단백질, 채소 같이 먹기 3. 간식으로 바나나 먹기 .... 이미 쪄서 소용없음

언젠가부터 밉상된 분. 님 남편도 어린 시절 비슷한 사건 있었어요… 두둔하지 말고 가만 계세요.

본인도 네이트판 하면서 까는 한남 수준 ㄷ ㄷ하다

얼굴엔 썬크림 바르고 목에는 안 바른 92세 여성 피부. 꼭 바르자 썬크림 ㅜㅜ

분명 다이어트를 마음먹었지만... 다음날이 되면 집에 누워만 있고 싶어져요. 전생에 '돌'이 아니었었을까 생각해요. 최대한 집에 있는 소파를 활용한 상체 운동법 찾아봤는데요. 저랑 같이하실래요? 1. 소파 덩키킥 운동 부위 : 엉덩이, 배, 허리 운동 - 소파에 팔꿈치를 대고 엎드려 주세요 - 오른쪽 무릎을 굽혀 발바닥이 천장 방향을 향하도록 해주세요 - 다리를 들어 올려 발바닥이 천장 방향으로 갈 수 있도록 해주세요 - 양다리 번갈아 가며 15회씩 반복해 주세요 2. 소파 푸시업. 운동 부위: 가슴, 팔 뒤쪽(삼두) 운동 - 양팔을 펴서 소파에 대어주세요 이때 다리는 바닥에 무릎을 꿇고, 몸통은 직선이 되도록 해주세요 - 팔꿈치를 굽혀 가슴이 소파 방향으로 가도록 해주세요 - 가슴을 앞으로 내밀고 팔꿈치를 펴서 시작 자세로 돌아가 주세요 - 10회 반복해주시면 됩니다.

노티드와 GS리테일 '갓생기획' 콜라보 제품들. 귀여운 스마일 패키지에 자꾸만 손이 간다. 절로 미소가 지어지는 노티드 간식들. 😋 노티드 아이스크림. 팡파레 같은 비주얼. 시그니처 컬러 노랑과 핑크를 트위스트 한 딸기&바나나맛, 딸기&초코맛 2가지. 😋 노티드 우유 크림 팝콘. 시그니처인 우유 크림 도넛을 팝콘화. 달달한 시즈닝으로 칼로리는 높은 편. 😋 노티드 맥주. 알코올 도수 5.0%로 무난하게 마시기 좋은 에일 맥주. 달달하고 맛있는 우유 크림 팝콘과 시원한 맥주, 그리고 소프트콘까지! 편의점에서 만나볼 수 있는 귀엽고 깜찍한 노티드 꿀 조합 꼭 즐겨보세요. :)

이혼한 뒤 엄마를 몰래 만났다는 이유로 두 딸을 팬 아빠에게, 법원은 “교육적 의도”도 있다며 집행유예… 미쳤나??

반려동물보유세 도입 어떻게 생각하세요??? 이제 7가구 중에 1가구 꼴로 반려동물 기르는 집이 많아졌는데.. 그만큼 무책임하게 유기하거나 파양하는 사례도 많은 것 같아요.. 선진국들은 이미 시행중인 곳도 많고.. 도입하고 긍정적인 효과가 있을지 아닐진 모르겠지만 저는 적극 찬성!!

고독의 인간사 <혼자 사는 사람들> 타인과의 교류가 적어진 시대에 주목받는 이 영화는 어떤 이야기를 풀어내고 있을까. 카드사 콜센터 상담원인 진아는 철저하게 '혼자 사는 사람'이다. 그래도 지나치는 인연에 제대로 작별하기 위해 서툴게나마 입을 떼고, 홀로 있는 아버지를 홈캠으로 지켜보는 정도의 거리감을 지키는 그녀. '느슨한 연대감과 약간의 보살핌'이라는 진아만의 해답에서 어느 정도의 공감이 생긴다. 이따금씩 외로운 감정이 찾아오는 '혼자 사는 사람들'에게 추천하고 싶다.

"추석 차례 음식 그만하자" 남편에게 흉기를 휘두른 60대 부인이 경철에 붙잡혔다고 하네요. 추석을 앞두고 차례 음식 준비 문제로 다툼을 시작했으며, 격분한 부인이 남편에게 주방용 칼을 휘둘렀다고 하는데... 다행히 크게 다치지 않은 상태라고 해요. 방식은 잘못됐지만 얼마나 힘들었으면 저렇게 행동했을까요... 남편분이 조금만 양보해 줬다면 이런 일은 안 일어났을 텐데 안타깝네요.