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하루 물 권장량이 8잔(약 2ℓ) 꼭 안마셔도 된데요 약 80년 전 연구가 잘못 해석된거라니 이 권장량은 모든 음식과 음료에서 얻을 수 있는 물까지 포함해서 한 사람의 하루 총 물 섭취량일뿐 따로 8잔 채워 마시는건 아니라고 하긴.. 주변 환경이 어떻냐에 따라서도 필요한 섭취량이 달라질텐데 앞으로는 8잔 고집하며 마시지 않아도 될듯 그래도 물 많이 마시면 몸 좋아지는거 느껴지긴 함 ㅋ

먹으면 뱃살 빠지는 '세 가지' 식품 일단 알아봅니다 바나나 자몽 생강 다가오는 겨울철에 급격히 증가 예정인 뱃살 먹을 거 땡길 때 이 식품들 위주로도 챙겨 먹어볼까봐요 배에 찐 내장 지방을 빼는 데 도움이 된다고하니 기억해두시길~

슈룹 열기가 남아 있다. 지난주에 종영했으니 배우들 인터뷰가 이어진다. 유선호 배우는 여장 위해 살도 빼고...연기에 임했다고. 좋은 연기자로 대성하시길.

부산 어묵 중에 맛있게 먹었던 고래사 어묵~ 간식으로 좋네요

진짜 자기가 배아파 낳은 자식이 맞는걸까? 너무 잔인하고 안타깝다... 9개월 짜리를 5개월간 굶겨 결국 심정지 상태로 방치...여기에 먹던 분유를 팔 정도면 정상 아닌거 같은데 다행히 아기는 아직 연명치료 중이라는데.. 깨어나도 너무 안타까울 노릇... 키울 자신이 없으면 시설에 맡기기라도 하지 엄마가 아니라 악마네..

곰팡이라니

허엉... 슈룹 끝났어..ㅠㅠ 진짜 중전마마 신들린 연기 보다보니 끝나버림.. 눈썹도 출연료 줘야한다는 말이 나올정도로 진짜 너무 인상깊었음... 거기에 완전 신인 배우에 진심 어린 칭찬 감동 뭐예요...ㅠ 김혜수 배우는 정말 참어른 멋진 어른인거 같다

재벌집 막내아들 진 양철 회장님 최고 시청률 경신했다고 매우 기뻐하시네요 하하하핳 연기 구멍 없는 현대사 드라마라 몰입도 잘되고 어제 편은 완전 속 시원 사이다 너무 재밌었음ㅠ 예고편 보니깐 다음 화는 더더 재밌을 거 같아서 시청률 또 치솟겠어요

편의점 간식하면 역시.. 어른 아이 모두 다 좋아하는 바나나우유~ 뚱바!! 요즘 뚱바에 헤이즐넛 커피를 넣은 커피도 인기라던데…

주간날씨네요 감기조심하세요