졸리

잘못된 다이어트 방법은 다이어트 실패 뿐 아니라 건강을 망칠 위험까지 있어 주의해야해요 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다 무조건적인 간식 제한, 폭식으로 이어질 수도

겨울에는 또 딸기죠 지난해 금딸기였는데 올해는 생산량이 늘어 가격이 다소 낮아질거라네요 과거엔 딸기가 약용에 쓰일만큼 건강에 유익했다던데 이번 기회에 딸기 효능까지 챙겨가며 제철 과일 즐겨보죠 ◆ 딸기 + 요구르트, 여성 갱년기에 효과 ◆ 피부 노화 늦추는 작용... 염증 감소에 도움 ◆ 칼로리 낮고 콜레스테롤 내리는 효과

보통 귤 먹을때 껍질은 당연하고 하얗게 붙는 실들 먹을때 질겨서 정성스럽게 다 제거하고 먹었는데 하얀 실(귤락)에도 과육 못지 않은 영양소가 듬뿍이라고 하니 앞으로는 까서 그냥 먹도록 해야겠네요 참고로 귤 껍질은 깨끗이 세척해서 귤차로... 오호

우리집 댕댕이가 나를 사랑할때 보내는 신호 4가지?! ㅠㅠ 1. 보호자와 함께라 두렵지 않아 2. 보호자와 눈을 마주치고파 3. 보호자 냄새가 나는 물건이 좋아 4. 보호자랑 붙어 있을래 우리집 댕댕이들 내가 어디가던 졸졸 쫓아다니고 옆에 찰싹 붙어 있으려고하고 빤히 쳐다보고 ㅠㅠ 다 날 좋아하는거였어 이래서 댕댕이는 그저 사랑

공황장애는 스트레스를 달고 사는 현대인에게 흔한 정신질환이라지만 요즘 주변에서도 공황장애로 힘들어하는 분들 많더라구요 특히 요즘 젊은 세대들에게 공황장애가 급증하고 있다는데 이유없는 불안감에서 이어지는 공황발작 생각보다 무섭네요 생명을 위협하는 병은 아니지만 일상 생활에 문제가 있다면 꼭 치료 받아보는게 좋다고 해요 요즘 젊은 세대들 불안감과 스트레스로 이른 고혈압에 공황 장애까지.. 다들 괜찮은 건가요?

나이는 숫자에 불과하다ㅋㅋ 만 나이로 하는게 좋은건가? 나쁠껀 없죠?ㅋㅋ

성별을 떠나서 능력이 있으면 올라가야지!

cj 포인트 사용처/현금화 방법

ㅠㅠ 진짜 잘 싸워줬어요!!!

브라질도 잡을수있다 신들린 선전을 기대해봅니다