구부정하고 뻣뻣한 척추, 무조건 스트레칭이 필요해요!
장시간 앉아있는 시간이 길어지고 운동 부족까지 겹치다보니
눈에 띄게 구부정해진 자세와 뻣뻣한 척추가 고민이라면
틈 날때마다 이 스트레칭 꼭 따라해보시길...
매트 하나만 있으면 쉽게 따라할 수 있어 좋네요
생각보다 엄청 시원함...
운동남녀
harumom
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아는데 왜 꾸준히 안될까요 스트레칭ㅠㅠ
22.11.30 03:08재밌는 정보네요~!
22.11.30 03:052023년부터 생기는 것들과 사라지는 것들 한달뒤부터 새로 생기는 것부터 점점 사라지는 것들까지 모르던 정보들이 많네요!알쓸신잡그니까요 바람 때문에 춥다는ㄷㄷㄷ
22.11.30 03:02와.. 한파 ㅜㅜ오늘의 이슈급격히 추워지네요ㅠㅠ
22.11.30 03:01드디어 첫눈 오겠어요오늘의 이슈오오 기대됩니당
22.11.30 03:00굿굿오늘의 이슈여긴 바람 때문에 무척 추워요 갑자기 바람이 많이 부네요
22.11.30 03:00너무 춥네요오늘의 이슈선진국 후진국을 떠나서 어딜가나 저런 사람 꼭 있는 것 같아요
22.11.29 17:21후진국은 후진국이네요... 아 우리 선수들, 응원단들 마상입은 것 다음 경기에 다 털어버리길카타르월드컵저희 집에도 있어요
22.11.29 17:20겨울인데 모기가있네요....오늘의 이슈교권 무너진지는 오래된 것 같아요
22.11.29 17:19초등학생이 선생님 뺨을 때렸다는데 진짜 무서워서 훈육도 못하고 교권도 무너지는거 같아요오늘의 이슈울지 말아요ㅠㅠ
22.11.29 17:19ㅠㅠ카타르월드컵