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컬러푸드의 종류와 효능에 대하여 알록달록 재미있는 음식 이야기 📌 레드 : 토마토, 파프리카, 석류, 사과 등 심혈관 건강 도움, 암이나 동맥경화 예방 📌 옐로우 : 바나나, 옥수수, 오렌지, 호박 등 항산화 효과, 피로 회복, 면역 기능 향상 📌 그린 : 시금치, 브로콜리, 아보카도 등 체내 유해 물질 배출, 눈 건강에 도움 콜레스테롤 상승 억제, 암 예방 효과 📌 퍼플 : 블루베리, 포도, 가지 등 혈전 형성 억제, 심장질환 및 뇌졸증 위험 감소 건강한 다이어트에 도움, 기억력 향상 📌 블랙 : 검은콩, 흑미, 검은깨 등 풍부한 안토시아닌으로 정상 혈압 유지 항산화 효과, 면역력 및 기력 향상 📌 화이트 : 마늘, 인삼, 양파, 감자 등 콜레스테롤 및 혈압 낮추는 데 효과적 각종 세균 및 바이러스 저항력 향상 감기 호흡기 질환 예방 및 면역력 강화 적어도 주1회 이상 건강한 컬러푸드 챙겨 먹기 함께 해요!

아파트 장기수선충당금 누가 부담해야 할까? 특별한 약정 없이 세입자가 납부했다면 세입자는 집주인에게 반환받을 수 있을까? 아파트 주요 시설에 대한 수리, 교체, 조경, 도색 등 필요한 돈을 충당하기 위해, 한 달에 한 번씩 징수하는 특별 관리비인 '장기수선충당금' 법에 따라 공동주택에 해당하는 경우 장기수선충당금을 매월 징수, 적립하는데요 세입자가 부담하는 것이 현실이지만 공동주택관리법 규정상, "해당 주택의 소유자" 즉, 집주인이 부담하는 것이 원칙입니다! 장기수선충당금 납부하고 계신 세입자라면? 이사 갈 때, 집주인에게 자신이 납부해 온 장기수선충당금 꼭 반환받으시길 바라요 :)

어제 오늘 내리는 폭우!! 지겹다.. 기상청에서 제공하는 단기 예보 사이트에서 동네별 강수량을 시간마다 표시해줍니다 내 출퇴근 시간에만 좀 내리지 말아라 이제 그만좀 와 ㅠㅠ

80년만의 기록적 폭우라니 ㅜㅜ 재난상황이다….버스타고 집에 오는데 버스 물 새서 우산 펴고 싶었다. 다들 무사하시길…

이번에 초코파이에서 여름 한정판으로 수박 맛이 나왔대요! 여름 하면 대표 과일로 바로 수박이 떠오르는데 그 수박으로 초코파이를 만들었다니! 게다가 한정판이라니!! 맛이 궁금해서 안 먹어보고 못 배길 것 같아요~ㅎㅎ 맛은 수박바 맛이 난다고 하는데 수박과 초코의 조합이라.. 그렇게는 안 먹어본 터라 먹어보고 싶네요! 여름이 끝나가기 전에 꼭 한 번 사 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

MZ 세대들의 연차사유? 솔직해서 좋네. 꼭 병원이나 집안 대소사 때만 내란 법은 없으니께. 신박한 사유가 더 있을 것 같은데… 혹시 경험담 있나요?

추천하고 싶은 휴게소 먹거리 있나요? 매해 휴가철 다시 보는 이영자 님의 휴게소 맛집 안내. 소떡소떡은 에피타이저. 갠적으로 보성녹차휴게소(부산/순천방향) - 보성꼬막돌솥비빔밥 꼭 먹어보고 싶어요.

코로나 환자수 7만명 넘어섬 83일 만에 최다기록

K팝 아이돌 군 면제는,,, 쉽게 결정할 일은 아니라고 봐요. 전세계적으로 국가의 위상을 드높인건 사실이지만 면제의 기준을 어디까지 잡을건지 애매하지 않은가요? 아이돌 군면제는,,, 뭐 빌보드차트 1위 몇주 이상 지속하면 해줄건가요? 아니면,,, 미국의 저명한 음악 시상식에서 수상하면 면제 대상인가요? 국가의 위상을 높여도 미국 시상식에서 상타는거랑 올림픽이나 클래식대회같이 전세계인이 경쟁하는 대회에서 상타는거랑은 비교 불가의 영역 아닌가 싶어요. 일본 오리콘 차트에 들어가는것도 그럼 면제 대상으로 포함시켜야 하는거 아닌지,, 영역을 확장하자면 끝없이 확장해야되고,,,ㅠㅠ 전 그냥 지금처럼 면제 안해주는게 좋은것 같아요.ㅎㅎ

월 200만원 받는 백수 vs 월 500만원 받는 직장인? 여러분들의 선택은?? 저는 당연히 백수할듯 ㅋㅋㅋ 200만원씩 받고 저축해서,, 조용히 살고 싶네요 ㅋㅋㅋ 출근 스트레스부터 사라질텐데 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ200만원 아껴쓰고 모아서 살면 될듯 ㅋㅋㅋ