고3도 효과봤다는, 졸릴 때 잠 깨는 방법 (지금 졸려서...적어봅니다.)
1. 낮잠을 잔다. (원츄)
2. 아무 생각 없이, 눈을 감고 있는다.
3. 맨손체조를 한다.
4. 산책을 한다.
5. 물구나무를 선다.(ㅎㅎㅎ)
6. 빠른 음악을 크게 듣는다.
7. 찬물로 세수한다.
8.양치질을 한다.
9. 환기시킨다.
10. 눈, 발, 목, 어깨, 눈 주변 등을 지압한다.
11. 의자에 앉아 다리를 수평으로 올린다.
12. 자기 뺨을 스스로 세게 때린다..(이게 효과적이라고 ㅎㅎ)
알쓸신잡