래몽래인

삼시 세끼, 최적의 식사 시간은 언제일까? 식사 시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심 ‘정오에 푸짐하게’ ■저녁 ‘일찌감치 가볍게’

황흐찬 선수 안 나왔으면 어쩔뻔 했어요 ㅠㅠ

실내 자전거타기의 효과 1. 무릎관절 보호 2. 당뇨병 예방 3. 기억력 향상 4. 편두통 감소

우리선수들 모두 자랑스럽습니다. 승패에 상관없이 끝까지 응원하겠습니다.

아무도 안 믿는 츄 스태프 갑질 논란

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벤투 감독은 감회가 새롭겠네요 이때가 벌써 20년 전이니..