eiwcLol5

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피곤하면 그런거없다 누워서 좀만더보고 잘려고노력해도잠이오는건막을수없더라

23.04.23 19:45
자기 전 핸드폰 사용이 불면으로 이어지는 이유는 블루라이트보다 전달되는 정보를 받아들이기 때문이라고 해요 코르티솔이라는 것이 분비되며 체내 포도당 수치를 높이고 잠에 빠지기 어려운 몸 상태가 된다고 하네요 참 어려운 건 알지만 자기 전 휴대폰은 내려놓는 습관을.. 들여봐요 ㅠㅠ
건강톡톡

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