하루하루

겨울에는 또 딸기죠 지난해 금딸기였는데 올해는 생산량이 늘어 가격이 다소 낮아질거라네요 과거엔 딸기가 약용에 쓰일만큼 건강에 유익했다던데 이번 기회에 딸기 효능까지 챙겨가며 제철 과일 즐겨보죠 ◆ 딸기 + 요구르트, 여성 갱년기에 효과 ◆ 피부 노화 늦추는 작용... 염증 감소에 도움 ◆ 칼로리 낮고 콜레스테롤 내리는 효과

보통 귤 먹을때 껍질은 당연하고 하얗게 붙는 실들 먹을때 질겨서 정성스럽게 다 제거하고 먹었는데 하얀 실(귤락)에도 과육 못지 않은 영양소가 듬뿍이라고 하니 앞으로는 까서 그냥 먹도록 해야겠네요 참고로 귤 껍질은 깨끗이 세척해서 귤차로... 오호

오늘이 대설이라네요 큰 추위 없이 대설이 시작되었네요 비가 촉촉히 내리고 있어요 아침 출근길 살얼음판은 조심해야 한다네요 포근한 하루 보내세요

오늘이 대설이라네요 큰 추위 없이 대설이 시작되었네요 비가 촉촉히 내리고 있어요 아침 출근길 살얼음판은 조심해야 한다네요 포근한 하루 보내세요

오늘이 대설이라네요 큰 추위 없이 대설이 시작되었네요 비가 촉촉히 내리고 있어요 아침 출근길 살얼음판은 조심해야 한다네요 포근한 하루 보내세요

오늘이 대설이라네요 큰 추위 없이 대설이 시작되었네요 비가 촉촉히 내리고 있어요 아침 출근길 살얼음판은 조심해야 한다네요 포근한 하루 보내세요

먹을 수록 살이 빠진다고?? 다이어트 중에도 마음놓고 먹을 수 있는 다이어트 쌈 레시피 알려드릴게요

삼시 세끼, 최적의 식사 시간은 언제일까? 식사 시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심 ‘정오에 푸짐하게’ ■저녁 ‘일찌감치 가볍게’

우주선 11일에 지구 도착 수고한다 오리온

지하철 역사에 마트 카트도 충격인데 심지어 지하철 틈에 끼어 열차 지연되고 사람들 감전 위험 무릅쓰고 열차 밀고.. 뭔 난리야 스파크 튀는거 너무 무서운데-_- 그리고 저 마트 카트도 외부로 가져오면 절도 아닌가?ㅎㄷㄷ 저걸 플랫폼까지 끌고 내려올때까지 아무도 제지하지 않았다는게 놀라울뿐 심지어 어르신은 죄의식 1도 없이 배추만 챙겨 그냥 가려하다니 너무 하다 진짜