magxabwe47

이렇게 보니 새삼 깨닫게 되는 걷기의 중요성 예전에 비하면 좀 덜 걸어도 되는 환경에 익숙해지다보니 인간이 꼭 해야하는 운동이란걸 잊고 살았음 1년 지났는데 2년 젊어지는 운동 걷기 신체와 뇌를 최적화시키기 위해 오늘부터 일상 속에서부터 걷기 활동 늘려보쟛!

연말이라 늘어난 약속과 모임들.. 본의 아니게 술자리도 잦아지게 되죠 음주 후에 술을 빨리 깨겠다고 잘못된 상식을 행동에 옮겨 건강 해치지말고 술 마신 뒤에 절대로 하지 말아야 할 7가지 꼭 알아두시길 1. 술 마신 직후 샤워와 사우나는 금물이다. 2. 술 마신 뒤에 술 깨는 약을 먹지 마라. 3. 술 마신 뒤에 전기담요 위에서 자지 마라. 4. 술 마신 뒤에 운동을 삼가라. 5. 술 마신 뒤에 해열소염제를 먹지 마라. 6. 술 마신 뒤에 커피와 진한 차를 마시지 마라. 7. 술 마신 뒤에 곧바로 잠자지 마라.

재테크에 관심 1도 없는데 남들도 많이들 한다고 하니 궁금은 하고 개인연금/퇴직연금. 주택구입 자금 대출, 보장성보험등등 나에게 필요한 재테크 꿀팁 15가지 알뜰하게 챙겨가세요

겨울옷 이렇게 세탁하세요

BTS진 군입대 국내팬 한류팬들 총출동 영원한오빠 진! 군복무 마치고 BTS활동 기대하겠습니다💜

석진아.. 오늘 진짜 입대했구나 ㅠㅠ 안그래도 훈련소 앞에 벌써부터 인파 몰려서 우려스럽던데 조용한 입대 팬들에겐 아쉽지만 잘한듯 그래도 저게 많이들 자제한거라니.. 팬들 어마무시하네 남의 군생활은 유독 빠르게 지나간다던데 무탈히 훈련받고 잘 지내다보면 언젠가 완전체 다시 볼날 금방 오겠지 흑흑

안소희 생각보다 꾸밈없고 소탈해서 급호감이네요^^

비비고 왕교자 찐만두로~ 찐만두, 군만두, 에어프라이어 여러가지 조리 중 개인적으로는 찐만두가 맛있었네요

한국관광공사 선정 3대 빵집 단팥빵을 윙잇에서 편하게 구입해 집에서 먹었습니다. 먹어보니 팥이 맛있네요~3대 빵집으로 선정될 만합니다.

다 아는거지만 실천은 다 힘든.. 머릿속은 해야지 하는데 몸이 따로 움직여요 ㅎㅎ