꾸준한 운동이 수명 4년 연장. 10분이라도 움직이는 게 완전히 안 하는 것보다 훨씬 낫다고 하니, 조금씩이라도 실천해야지

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 운동을 꾸준히 하는 사람과 비활동적인 생활을 하는 사람 사이에는 건강상 큰 차이가 있을 수 있다. [사진=클립아트코리아] 건강 전문가들에 따르면 성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체 활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서 말하는 

&quot;수명 차이가 4년?&quot;…운동하는 사람 vs 안하는 사람, &apos;이렇게&apos; 다르다 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 운동을 꾸준히 하는 사람과 비활동적인 생활을 하는 사람 사이에는 건강상 큰 차이가 있을 수 있다. [사진=클립아트코리아] 건강 전문가들에 따르면 성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체 활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서 말하는 