칼로리를 너무 줄이면 오히려 몸이 지방을 저장하려는 기아 모드로 전환된다.
특정 몸무게에서 더 안빠지는 이유가 여기에 있었구나

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 칼로리를 너무 많이 줄이면 신체가 &apos;기아&#x28;飢餓&#x29; 모드&apos;로 전환돼 신진대사가 느려지고 지방을 연료로 태우는 대신 저장돼 체중 감량이 어려워진다. [사진= 게티이미지뱅크] 3kg 빼고, 5kg빼고, 7kg 뺐다!! 10kg를 목표로 식단과 운동을 꾸준히 

&quot;7kg 뺀 후 살 더 안 빠진다?&quot;…정체기 뚫는 방법 나왔다 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 칼로리를 너무 많이 줄이면 신체가 &apos;기아&#x28;飢餓&#x29; 모드&apos;로 전환돼 신진대사가 느려지고 지방을 연료로 태우는 대신 저장돼 체중 감량이 어려워진다. [사진= 게티이미지뱅크] 3kg 빼고, 5kg빼고, 7kg 뺐다!! 10kg를 목표로 식단과 운동을 꾸준히 

칼로리를 너무 줄이면 오히려 몸이 지방을 저장하려는 기아 모드로 전환된다. 특정 몸무게에서 더 안빠지는 이유가 여기에 있었구나