한마디로 모닝똥을 위한 꿀팁이네요
1. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 마시기
-> 대장 자극해서 배출에 도움이 됨
2. 일주기 생체리듬을 맞춰 해가 뜨는 시간에 일어남
3. 규칙적인 수면 사이클 지키기. 주말에도 해 뜨면 일어나고 해 지면 자기



한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [서울=뉴시스]한 자연요법 의사가 아침에 화장실을 가는 데 도움이 되는 세 가지 방법을 공개했다.&#x28;사진=데일리메일&#x29; *재판매 및 DB 금지 [서울=뉴시스]유화연 인턴 기자 = 한 자연요법 의사가 아침에 화장실을 가는 데 도움이 되는 세 가지 방법을 공