기름진 음식들 마냥 사랑하다 쌓인 혈관 속 기름덩이 ㅠㅠ
그대로 방치하면 혈액 속 콜레스테롤이 증가해 혈관이 좁아지면서 고지혈증과 동맥경화로 악화될 수 있어요...ㅠㅠ
혈액 속 콜레스테롤 증가를 잡아주는 효과적인 식품들 알려드리니 챙겨 먹어요

◆ 두부
혈관 벽에 붙은 콜레스테롤을 줄여서 혈관이 좁아지는 것을 막는 데 도움이 된다.
◆ 단호박
피의 흐름을 좋게 해 혈관 질환 예방에 좋고 폐암을 막는 작용도 도와준다.
◆ 강낭콩
콜레스테롤과 불필요한 지방이 혈액 속에 축적되는 것을 막는데 도움이 된다.
◆ 귀리
혈액 속의 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다.
◆ 보리
대장에서 담즙과 결합한 뒤 몸 밖으로 배설되면서 혈중 지질 수치를 낮춘다.


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 피곤하고 스트레스가 많을수록 기름진 음식이 당긴다. 맛있는 삼겹살, 족발 등 기름진 음식은 먹을 때는 행복하고 포만감을 주지만, 자신의 피에도 기름덩이가 증가할 수 있다. 그대로 방치하면 혈액 속 콜레스테롤이 증가해 혈관이 좁아지면서 고지혈증과 동맥경

피에 기름덩이가 둥둥?…혈액 속 콜레스테롤 잡아주는 식품 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 피곤하고 스트레스가 많을수록 기름진 음식이 당긴다. 맛있는 삼겹살, 족발 등 기름진 음식은 먹을 때는 행복하고 포만감을 주지만, 자신의 피에도 기름덩이가 증가할 수 있다. 그대로 방치하면 혈액 속 콜레스테롤이 증가해 혈관이 좁아지면서 고지혈증과 동맥경