난 감자 고구마 다 그냥 잘 닦아서 조리하고 껍질째 먹는데
사실 별 이유 없고 걍 귀찮고 쓰레기 안 만들고 싶어서 그런 거임 근데 뜻밖의 이득이네ㅋㅋㅋㅋ
근데 먹더라도 구운 감자보다는 삶은 감자, 찐 감자를 먹는 게 나을 듯
고구마도 군고구마는 확 달아져서 당 높아지니까



한눈에 보는 오늘 : IT/과학 - 뉴스 : 美 연구팀 &quot;껍질에 칼륨 함량 높아…바나나 대신 섭취 권장&quot; &#x28;서울=연합뉴스&#x29; 이주영 기자 = 튀김 음식 등으로 많이 소비되면서 건강에 대한 평가가 엇갈리는 감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 제2형 당뇨병 환자의 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 