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조금씩 6끼 먹기 vs 많이 3끼 먹기…건강에 좋은 쪽은? : 네이트 뉴스
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게시글
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msHYmpy98
24.07.10 09:06
하루 세끼를 먹는 것보다 조금씩 많이 먹는 게 좋다는 말 많이 들어봤을텐데요 사실일가요?? 사실 어느 쪽이 더 낫다는 구체적인 증거는 없다고 해요 자신의 건강이나 생활방식에 맞게 고려해서 건강한 식습관에 집중한다면 두 가지 모두 유익하다고 하네요
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