평소 건강을 위해 하는 운동이지만
운동도 이때 하면 오히려 손해라고 하는데요
바로 피곤한 상태라고 합니다
몸이 피로하면 속근섬유의 활성화가 억제돼어
근육이 잘 커지지 않을 수 있다고 해요
이렇게 되면 단순 노동을 하는 격이라고 하네요
그래서 운동은 휴식도 필수라고 합니다

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [아이뉴스24 신수정 기자] 평소에는 가뿐히 들던 무게가 유독 무겁게 느껴진다면 근육이 피로한 상태일 수 있다. 이때는 아무리 운동을 열심히 한다고 해도 단순노동에 불과해진다.평소에는 가뿐히 들던 무게가 유독 무겁게 느껴진다면 근육이 피로한 상태일 수