다이어트하거나 운동하시는 분들이
애용하는 단백질 파우더
이 단백질 파우더를 섭취할시 주의해야 하는 게 있다고 해요

◆ 단백질 파우더, 섭취 열량만큼 식단의 칼로리 하향 조절
◆ 단백질 파우더, 식사로 먹는다면 간식과 과식 조심
◆ 적절한 운동과 단백질 파우더 병행, 근육 증가해야





한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 근육을 만들기 위해 단백질 보충제를 먹는 사람들이 많다. &apos;단백질 파우더&apos;로 불리는 단백질 보충제가 운동하는 사람들에게 인기를 얻고 있다. 단백질은 근육과 뼈를 튼튼하게 해주고 손상된 세포를 회복시키며, 포만감이 크기 때문에 다이어트에도 제격이다. 그

&apos;단백질 파우더&apos; 먹으면 진짜 살 찔까?…주의해야 할 섭취 방법 3 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 근육을 만들기 위해 단백질 보충제를 먹는 사람들이 많다. &apos;단백질 파우더&apos;로 불리는 단백질 보충제가 운동하는 사람들에게 인기를 얻고 있다. 단백질은 근육과 뼈를 튼튼하게 해주고 손상된 세포를 회복시키며, 포만감이 크기 때문에 다이어트에도 제격이다. 그