건강을 위해 등산을 하는 사람들이 많아졌죠
등산 초보자들에게 등산 시
주의해야할 사항들을 알려드립니다
◆ 더울 때는 30분마다 휴식하기
◆ 갈증 나기 전에 물 챙겨 마시기
◆ 햇볕이 강한 한낮 시간대는 피하기
◆ 땀이 쉽게 마르는 등산복 입기
◆ 체온 조절용 긴팔 재킷 챙기기
◆ 당뇨, 고혈압 등 만성질환자는 특히 조심!
◆ 산행 전 과식은 피하고, 고탄저지 음식 먹기

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 기온이 오르면서 한낮에는 반팔을 입어야 할 정도로 더워지기 시작했다. 하지만 아직도 아침저녁에는 쌀쌀한 날씨라서 심한 일교차를 실감할 수 있다. 이런 시기에 야외활동은 각별한 주의가 필요하다. 화창한 날씨에 등산하는 사람들이 많은데, 준비 없이 무리한

물도 좋지만 오이, 당근 준비하라…&apos;등산 초보&apos;를 위한 주의사항 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 기온이 오르면서 한낮에는 반팔을 입어야 할 정도로 더워지기 시작했다. 하지만 아직도 아침저녁에는 쌀쌀한 날씨라서 심한 일교차를 실감할 수 있다. 이런 시기에 야외활동은 각별한 주의가 필요하다. 화창한 날씨에 등산하는 사람들이 많은데, 준비 없이 무리한