하루에 대부분을 앉아서
보내는 직장인들 학생들
하지만 오래 앉아있는 것은 건강에
좋지 못하다고 해요
적어도 4시간은 신체활동에 투자하고 
5시간 정도는 서있어야 한다고 합니다
그리고 8시간 수면을 취하는 것이
가장 이상적이라고 하네요


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 오래 앉아 있는 것은 체중 증가, 제2형 당뇨병, 암, 조기 사망 등 많은 건강 문제를 일으킨다. 그렇다면 하루에 몇 시간 앉아 있으면 오래 앉아 있는 것일까. 반대로 하루에 몇 시간 서 있어야 적당한 것일까. 《당뇨병학&#x28;Diabetologia&#x29;》에 

&quot;오래 앉아 있지 마라&quot;…하루 &apos;이 시간&apos; 만큼은 서 있어라 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 오래 앉아 있는 것은 체중 증가, 제2형 당뇨병, 암, 조기 사망 등 많은 건강 문제를 일으킨다. 그렇다면 하루에 몇 시간 앉아 있으면 오래 앉아 있는 것일까. 반대로 하루에 몇 시간 서 있어야 적당한 것일까. 《당뇨병학&#x28;Diabetologia&#x29;》에 