배우 진서연씨가 몸매 관리를 위해 한 것은
바로 백미를 끊은 거라고 하는데요
많은 다이어터들도 현미 대신 현미 혹은 잡곡밥을 먹는데요
과연 어떤 효과가 있을까요
백미를 과다 섭취 시 비만, 당뇨병이 위험하고
식이섬유, 비타민 B 등도 부족하다고 해요
백미의 총 섭취량을 줄이고 통곡물 활용해서 탄수화물을
보충해주는 것이 좋다고 합니다

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 배우 진서연이 동안 백미를 끊었다고 밝혔다. 최근 진서연은 자신만의 특별한 관리 비법을 공개했다. 그가 오랜 기간 유지하고 있는 방법은 바로 백미 멀리하기다. 새 드라마 촬영을 위해 혹독한 관리 중인 그는 살이 찌지 않는 다이어트 음식으로도 몸매를 관

배우 진서연, 몸매 관리 위해 7년간 &apos;이것&apos; 끊었다…뭐길래? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 배우 진서연이 동안 백미를 끊었다고 밝혔다. 최근 진서연은 자신만의 특별한 관리 비법을 공개했다. 그가 오랜 기간 유지하고 있는 방법은 바로 백미 멀리하기다. 새 드라마 촬영을 위해 혹독한 관리 중인 그는 살이 찌지 않는 다이어트 음식으로도 몸매를 관