날이 따뜻해지니
점점 식후에 졸리고
몸이 나른해지죠 ㅜㅠ
우리를 괴롭히는 춘곤증
예방하는 방법이 있다고 합니다
-충분한 수면 시간 확보
-식사 후 약간의 낮잠
-잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음
-가벼운 산책, 조깅 등 운동
-비타민B와 비타민C가 풍부한 식단 섭취


한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : ⓒ연합뉴스 날씨가 따뜻해지면서 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸리는 현상이 늘어난다. 또한 소화도 잘 안되고 업무나 일상에서도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 한다. 이는 봄과 함께 찾아오는 &apos;춘곤증&apos; 때문이다. 나른한 피로감, 졸음, 집중력 저하, 권