 소중한 나의 관절
관절을 쓸수록 닳을 수 밖에 없는데요
그렇기 때문에 관리가 중요하다고 해요
관절을 지킬 수 있는 방법은 무엇이 있을까요
-신체 전반의 근력 키우기
-20~30분마다 움직이기
-어깨를 튼튼히
-잘 맞는 신발 신기
-필요하다면 구부정하게 해도 ok


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 관절 건강은 운동을 할 때뿐만 아니라, 일상생활에서도 매우 중요하다. 관절이 건강해야 통증 없이, 움직이는 데 제한을 받지 않고 자유롭게 생활할 수 있다. 관절 건강을 지키는 간단한 팁을 영국 일간지 가디언스가 여러 전문가의 의견을 바탕으로 소개한 내

&quot;잠시 구부정 해도 괜찮다&quot;…내 몸 관절 지키는 5가지 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 관절 건강은 운동을 할 때뿐만 아니라, 일상생활에서도 매우 중요하다. 관절이 건강해야 통증 없이, 움직이는 데 제한을 받지 않고 자유롭게 생활할 수 있다. 관절 건강을 지키는 간단한 팁을 영국 일간지 가디언스가 여러 전문가의 의견을 바탕으로 소개한 내