무릎 관절은 쓸수록 닳을 수 밖에 없는데요
그래서 최대한 손상되지 않게 보호를 해줘야하는데
무릎을 손상시키는 나쁜 습관들이 있다고 해요
◆ 인대에 부담 주는 격렬한 운동
◆ 무릎에 부담 주는 과체중
◆ 지속적인 무릎 통증 방치
◆ 무리한 운동 강도와 시간 늘리기
◆ 무릎 주위 약한 근육 돌보지 않기
◆ 무릎 부상 후, 재활치료와 휴식 생략

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 나이와 함께 가장 많이 약해지는 대표적인 관절이 바로 무릎 관절이다. 회사에서도 집안에서도 심지어 운동하면서도 하루 종일 무릎을 사용하기 때문이다. 운동이나 반복적인 사용으로 손상되기도 쉽고, 결국 관절염으로 이어지는 경우가 많다. 특히 무릎 골관절염

통증 무시하고 과체중에 러닝까지…무릎 망치는 나쁜 습관 6 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 나이와 함께 가장 많이 약해지는 대표적인 관절이 바로 무릎 관절이다. 회사에서도 집안에서도 심지어 운동하면서도 하루 종일 무릎을 사용하기 때문이다. 운동이나 반복적인 사용으로 손상되기도 쉽고, 결국 관절염으로 이어지는 경우가 많다. 특히 무릎 골관절염