운동에도 여러 종류가 있고
사람들마다 선호하는 운동이 있을텐데
칼로리를 가장 많이 태우는 운동은 무엇이 있을까요
칼로리 소모가 많은 운동들을 소개해드릴게요
-수영 : 30분당 200~300kcal
-사이클링 : 1시간에 500~700kcal 
-달리기 : 1시간당 500~1000kcal 
-복싱: 1시간당 500~800kcal
-고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval training, HIIT) 30분당 400~600kcal 
-줄넘기: 1시간당 600~1000kcal
-근력운동 : 1시간당 300~400kcal 
-맨몸운동(Calisthenics): 30분당 140~200kcal 
-스프린트 인터벌 트레이닝(Sprint interval training,SIT) 15분당 100~200kcal

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 칼로리를 가장 많이 태우는 운동은 뭘까? 물론 운동이 연소하는 칼로리의 양은 사람과 운동의 강도 등에 따라 다르다. 운동의 종류도 영향을 주지만 운동하는 시간과 속도, 강도 뿐 아니라, 개인의 나이, 키, 몸무게도 칼로리 연소에 영향을 미치기 때문이다

&quot;1시간당 1000kcal&quot;…칼로리 가장 많이 태우는 운동은? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 칼로리를 가장 많이 태우는 운동은 뭘까? 물론 운동이 연소하는 칼로리의 양은 사람과 운동의 강도 등에 따라 다르다. 운동의 종류도 영향을 주지만 운동하는 시간과 속도, 강도 뿐 아니라, 개인의 나이, 키, 몸무게도 칼로리 연소에 영향을 미치기 때문이다