스마트폰과 모니터로 인해서
항상 피로한 눈
눈의 피로를 완화시켜주는 규칙이 있다고 해요
-20피트 떨어진 곳에서 20분마다 20초씩 휴식
-더 큰 화면을 사용한다
-기본 설정을 조정한다
-주변 환경도 조정한다
-눈을 규칙적으로 깜빡이고 수분을 충분히 섭취한다
-정기적으로 시력 검사을 받는다
-눈 피로를 줄여주는 보조 도구를 사용한다

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 컴퓨터와 스마트폰을 보는 시간이 급증하며 눈 피로를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 컴퓨터 시각 증후군이라고도 하는 디지털 눈 피로&#x28;DES&#x29;는 작업 거리, 조명, 인체공학, 부적절한 화면 휴식 시간 등의 요인으로 인해 발생한다. 근시와 같은 근본적인

스마트폰에 지친 눈 풀어주는 &apos;20-20-20 규칙&apos;이란? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 컴퓨터와 스마트폰을 보는 시간이 급증하며 눈 피로를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 컴퓨터 시각 증후군이라고도 하는 디지털 눈 피로&#x28;DES&#x29;는 작업 거리, 조명, 인체공학, 부적절한 화면 휴식 시간 등의 요인으로 인해 발생한다. 근시와 같은 근본적인