집안일이 생각보다
칼로리 소모가 많다는 거 아시나요?
일상에서 칼로리를 소모하면서 집 정리까지
같이 할 수 있다면 일석이조겠죠
-침구 정리 = 시간당 최대 여 249kcal, 남 295kcal 소모
-청소기 돌리기 =여 249kcal, 남 295kcal 소모
-자녀 또는 반려동물과 놀기 = 여 211kcal, 남 250kcal 소모
-베이킹 =여 302kcal, 남 357kcal 소모
-가구 옮기기 = 여 437kcal, 남 518kcal 소모
-방 정리 = 여 362kcal, 남 429kcal 소모


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 올해는 몸을 더 많이 움직이겠다고 결심했지만, 찬바람이 몰아치는 1월에는 사실 운동을 할 용기를 내기 어려운 때이기도 하다. 하지만 꼭 헬스장에 가서 땀을 흘려야만 칼로리가 소모되는 건 아니다. 집안일을 포함해 우리가 평소 생활 속에서 하는 많은 활동

&quot;침대 정리=250kcal&quot;…일상에서 500kcal 소모하려면? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 올해는 몸을 더 많이 움직이겠다고 결심했지만, 찬바람이 몰아치는 1월에는 사실 운동을 할 용기를 내기 어려운 때이기도 하다. 하지만 꼭 헬스장에 가서 땀을 흘려야만 칼로리가 소모되는 건 아니다. 집안일을 포함해 우리가 평소 생활 속에서 하는 많은 활동