만성피로에 시달리는 현대인들..
만성피로에서 벗어날 수 있는
방법이 있다고 하는데요
◆ 만성피로 원인부터 파악하라
◆ 평소보다 30분 일찍 자라
◆ 질 좋은 단백질 섭취하라
◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라
◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라
참 간단하지만 어려운 것들이네요 ㅜ

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 만성피로에 시달리다 보면, 잠을 많이 자거나 그냥 쉬워도 항상 피곤하다. 일이나 학업, 집안일 등 스트레스에서 벗어나기 어렵다면, 만성피로도 항상 따라다니게 된다. 하지만 피로감을 뛰어넘어 일상생활이 힘들 정도라면, 만성피로를 벗어나기 위한 특별한 노

&quot;30분 일찍 자라&quot;…만성피로 벗어나는 법 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 만성피로에 시달리다 보면, 잠을 많이 자거나 그냥 쉬워도 항상 피곤하다. 일이나 학업, 집안일 등 스트레스에서 벗어나기 어렵다면, 만성피로도 항상 따라다니게 된다. 하지만 피로감을 뛰어넘어 일상생활이 힘들 정도라면, 만성피로를 벗어나기 위한 특별한 노