한 살 한 살 나이 먹는 것도 서러운데
신체나이는 더 먹는다면 
그거만큼 서러운 게 없죠
하지만 다행이 신체나이는 젊게 되돌릴 수 있습니다
◆ 체중 감량으로 날씬한 몸매 유지하기
◆ 두둑한 뱃살 빼고, 복부 근력 강화하기
◆ 기억 저장하는 훈련하기
◆ 불편한 인간관계는 적당한 거리 유지하기

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 해가 바뀌는 1월에는 나이가 든다는 것을 더욱 실감하게 된다. 그런데 출생 연령보다 더욱 예민해지는 것이 있다. 바로 &apos;신체나이&apos;. 사실상 자신 몸 상태의 노화 정도를 알려주는 신체나이가 훨씬 중요하기 때문이다. 운동이나 생활습관 개선 등의 노력으로 

&quot;내 몸 나이 몇 살?&quot;…신체나이 젊게 돌리는 4가지 방법 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 해가 바뀌는 1월에는 나이가 든다는 것을 더욱 실감하게 된다. 그런데 출생 연령보다 더욱 예민해지는 것이 있다. 바로 &apos;신체나이&apos;. 사실상 자신 몸 상태의 노화 정도를 알려주는 신체나이가 훨씬 중요하기 때문이다. 운동이나 생활습관 개선 등의 노력으로 