먹는 것까지가 운동이다
라는 김종국의 명언이 있죠
근력, 체력, 지구력까지 높이는 데
도움이 되는 음식이 있다고 하네요
◆ 비트 주스 > 체력 증진
◆ 닭가슴살 > 근육 보충
◆ 꿀 > 지구력 증강
◆ 연어 > 근육 촉진
◆ 체리 > 통증 감소


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 유산소와 근력 운동을 열심히 한 후 어떤 음식을 먹느냐는 운동만큼 중요하다. 음식도 운동의 연장선이기 때문이다. 따라서 운동으로 피로해진 몸에 에너지를 충전하고 근육 회복을 도와주는 음식은 운동 효과를 높여주는 또 다른 운동인 셈이다. 운동 효과를 높

&apos;음식&apos;도 운동의 연장선…근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 유산소와 근력 운동을 열심히 한 후 어떤 음식을 먹느냐는 운동만큼 중요하다. 음식도 운동의 연장선이기 때문이다. 따라서 운동으로 피로해진 몸에 에너지를 충전하고 근육 회복을 도와주는 음식은 운동 효과를 높여주는 또 다른 운동인 셈이다. 운동 효과를 높