연휴 때 쌓인 몸의 피로를 잘 풀어야 다시 우리의 일상에도 적응할 수 있죠
장시간 운전 또는 명절 음식 준비로 몸이 쑤신다면
전신욕, 반신욕, 족욕 등으로 근육 피로를 풀어주는 게 좋습니다
체온이 올라가면 피곤할 때 우리 몸에 쌓이는 젖산과 피로물질이 밖으로 배출돼요

과식으로 인해 속이 더부룩한 증상이 오래 간다면 일단 소화제를 먹어야 하고
만약 토나 설사까지 한다면 이온음료를 마시면서 전해질 보충을 해주는 게 좋습니다




한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [정심교의 내몸읽기] 오늘&#x28;3일&#x29;은 장장 6일간의 연휴를 마치고 업무에 처음 복귀하는 날이다. 평년보다 연휴가 길었는데도 &apos;삭신이 쑤신다&apos;며 평일보다 훨씬 더 피곤해하는 사람도 적잖다. 연휴 기간 친척들과 머물면서 대규모 요리·설거지에 시달린 경우, 

&quot;연휴때 너무 먹었나&quot; 배가 더부룩…&apos;이 증상&apos;까지 보인다면 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : [정심교의 내몸읽기] 오늘&#x28;4일&#x29;은 장장 6일간의 연휴를 마치고 업무에 처음 복귀하는 날이다. 평년보다 연휴가 길었는데도 &apos;삭신이 쑤신다&apos;며 평일보다 훨씬 더 피곤해하는 사람도 적잖다. 연휴 기간 친척들과 머물면서 대규모 요리·설거지에 시달린 경우, 