현대인들에게 꼭 필요한 운동
하지만 운동 못지 않게 휴식도 중요한대요
운동보다 휴식이 꼭 필요한 순간들 알려드립니다
◆ 몸살, 독감으로 열이 나는 상태
◆ 숨이 차고 쌕쌕거리는 증상의 감기
◆ 자정 이후 새벽 운동
◆ 지속적인 발과 무릎 통증
◆ 운동 후 근육통 심할 때


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 현대인의 만병은 운동 부족 때문이라고 한다. 스마트폰과 각종 전자기기의 발달로 활동량이 대폭 줄어들었기 때문이다. 그래서 &apos;운동&apos;의 중요성은 더욱 강조된다. 실제로 몸이 힘들고 피곤하더라도 운동을 하면 건강상의 이점이 훨씬 많다. 그런데 운동보다 &apos;휴

운동보다 &apos;휴식&apos;이 꼭 필요한 순간 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 현대인의 만병은 운동 부족 때문이라고 한다. 스마트폰과 각종 전자기기의 발달로 활동량이 대폭 줄어들었기 때문이다. 그래서 &apos;운동&apos;의 중요성은 더욱 강조된다. 실제로 몸이 힘들고 피곤하더라도 운동을 하면 건강상의 이점이 훨씬 많다. 그런데 운동보다 &apos;휴