우리의 건강을 지켜주는 슈퍼푸드
이 슈퍼푸드도 조합이 있다고 하는데요
어떤 조합이 있을까요
◆ 생선 + 유제품과 녹색 잎채소 > 칼슘과 비타민D의 조합
◆ 황색 채소 + 올리브오일 > 베타카로틴과 지방의 조합
◆ 통곡물 + 마늘과 양파 > 아연과 유황 성분의 조합
◆ 견과류 + 과일 > 비타민E와 비타민C의 조합
◆ 녹색 채소 + 견과류 > 비타민K와 지방의 조합







한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 노화를 늦추고 건강하게 장수하려면, &apos;슈퍼푸드&apos; 섭취가 필요하다고 알려져 있다. 슈퍼푸드는 어떤 음식을 가리킬까? 일명 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강식품을 말한다. 관련 연구에 따르면, 슈퍼푸드

&apos;이렇게&apos; 먹으면 영양이 배로…슈퍼푸드의 조합 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 노화를 늦추고 건강하게 장수하려면, &apos;슈퍼푸드&apos; 섭취가 필요하다고 알려져 있다. 슈퍼푸드는 어떤 음식을 가리킬까? 일명 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강식품을 말한다. 관련 연구에 따르면, 슈퍼푸드