덥고 비와서 헬스장 가기도 힘든 요즘
헬스장을 가지 않아도 체지방을 없앨 수 있는
쉬운 활동들 운동 아니고 활동들입니다!!
-잘자야 잘 빠진다
-걸으면 칼로리 빠진다
-단백질은 신진대사 촉진시킨다
- 물을 충분히 마셔야 한다
-웨이트 트레이닝을 한다



한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 나이가 들면서 신진대사는 자연스럽게 느려지고, 근육은 적어지면서 지방은 많아져 칼로리 연소 과정이 느려진다. 지난해 국제 비만 저널에 발표된 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록 사망 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 뉴스위크지는 건강 전문가들의

굳이 헬스장 안가도…체지방 없애는 쉬운 활동은? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 나이가 들면서 신진대사는 자연스럽게 느려지고, 근육은 적어지면서 지방은 많아져 칼로리 연소 과정이 느려진다. 지난해 국제 비만 저널에 발표된 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록 사망 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 뉴스위크지는 건강 전문가들의