한국인의 사망 원인 1위는 암
2위는 심혈관 질환인데요
심혈관 질환을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요
-포화지방산 음식 줄이기
-뱃살 빼기와 규칙적인 운동
- 염분, 당분 섭취 줄이기
-채소, 과일 많이 먹기
-등 푸른 생선 섭취
-견과류 섭취
-충분한 수면
-미세먼지 피하기
-금연
-음주 제한
-정기적인 건강검진


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 한국인의 사망 원인 1위 암에 이어, 두번째로 높은 사망 원인을 기록한 것이 바로 &apos;심혈관 질환&apos;이다. 심혈관 질환은 생활습관과 식습관의 변화로 인해 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 국제보건기구&#x28;WHO&#x29;에 따르면, 심혈관 질환에 의한 사망률은 생활방식의

뱃살부터 빼라, 사망원인 2위 &apos;심혈관 질환&apos; 예방법 11 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 한국인의 사망 원인 1위 암에 이어, 두번째로 높은 사망 원인을 기록한 것이 바로 &apos;심혈관 질환&apos;이다. 심혈관 질환은 생활습관과 식습관의 변화로 인해 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 국제보건기구&#x28;WHO&#x29;에 따르면, 심혈관 질환에 의한 사망률은 생활방식의