여름에는 헬스장을 오는 사람들도 배가 되는 시기죠
아무래도 옷차림이 얇아지는 만큼 몸매관리에 민감해질 수밖에 없는데
뱃살 관리하는 방법 알려드릴게요
◆ 식이섬유 더 많이 섭취하기
◆ 건강한 지방과 단백질 섭취
◆ 수시로 걷기, 실내 근력운동
◆ 적절한 스트레스 해소
◆ 찜통 더위에도 숙면







한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 옷이 짧아지는 여름철이면, 감추고 싶은 뱃살도 고스란히 드러나게 된다. 몸매가 드러나는 여름철에는 뱃살부터 빼고 싶지만, 사실 뱃살만 줄이는 방법은 없다. 전체 체중을 줄이면서 뱃살도 빼는 효과적인 방법을 써야 한다. 여름에는 장마와 무더위로 신체 활

몸매 드러나는 여름철, 뱃살 관리하는 방법 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 옷이 짧아지는 여름철이면, 감추고 싶은 뱃살도 고스란히 드러나게 된다. 몸매가 드러나는 여름철에는 뱃살부터 빼고 싶지만, 사실 뱃살만 줄이는 방법은 없다. 전체 체중을 줄이면서 뱃살도 빼는 효과적인 방법을 써야 한다. 여름에는 장마와 무더위로 신체 활