중년의 다이어트는 2,30대의 다이어트와 다르다고 하는데요
다이어트한다고 칼로리를 제한했다간 건강에 이상이 생기기 쉽다고 하네요
그래서 몸에 좋은 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품 소개해드릴게요
-살코기
-고추
-통곡물
-녹차
-렌즈콩
-저지방 유제품

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 20, 30대의 다이어트와 중년의 다이어트는 시작부터 달라야 한다. 젊은 층은 칼로리를 제한하고 한두끼 굶어도 건강에 충격이 없지만, 중년은 다르다. 다이어트한다고 굶었다가는 건강에 이상 신호가 나타난다. 실제로 매끼 건강한 식단으로 먹으면서 살을 빼

중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 20, 30대의 다이어트와 중년의 다이어트는 시작부터 달라야 한다. 젊은 층은 칼로리를 제한하고 한두끼 굶어도 건강에 충격이 없지만, 중년은 다르다. 다이어트한다고 굶었다가는 건강에 이상 신호가 나타난다. 실제로 매끼 건강한 식단으로 먹으면서 살을 빼